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👉 Únete como Miembro de mi Canal: / fisioterapiaquerétaro 🔴 Checa TODAS mis REDES: https://bit.ly/TodoMariana ✅ Suscríbete al boletín: http://eepurl.com/g_VhXz En este video encontrarás una rutina de 12 minutos con ejercicios de estiramiento de todo el cuerpo, ayuda a mejorar la flexibilidad y evitar la rigidez para personas mayores. Esta rutina es el complemento ideal para finalizar una rutina de entrenamiento. Si ya realizaste ejercicio de cardio como caminata o bicicleta, puedes terminar con estos movimientos. Si te gusta esta rutina por favor dale un like y compártela para que llegue a más personas.