نصائح لتجنب رائحه الفم الكريهه أثناء للصيام. وتجنب نزلات البرد في رمضان. عادات خاطئه نتجنبها. скачать в хорошем качестве

نصائح لتجنب رائحه الفم الكريهه أثناء للصيام. وتجنب نزلات البرد في رمضان. عادات خاطئه نتجنبها.

عادات خاطئه تسبب رائحه الفم الكريهه في رمضان: قله شرب الماء بعد الإفطار. والجفاف.... أطعمه ذات روائح نفاذه... عدم تنظيف الأسنان.... مشروبات تحتوي على الكافيين... التدخين شراهه بعد الإفطار... تناول كميات كبيره من الحلويات.... كيف نتجنب الرائحه الكريهه........ ََ١٠ عادات تحافظ عليهالتحفظ لثتك واسنانك:غسل الأسنان بطريقه صحيحه... معجون أسنان يحوي الفلورايد... خيط تنظيف الأسنان يوميا... نظام غذائي متوازن... شرب الماء بانتظام... تقليل الاطعمه السكرية. والحمضيه... غسول الفم المضاد للبكتيريا.... تجنب التبغ والكحول.... فحوصات الأسنان الدوريه... استبدال فرشاه الأسنان دوريا.... عادات خاطئه تجعلك عرضه نزلات البرد المتكرره....... َلتجنب نزلات البرد في رمضان.. نصائح هامه للصائمين: التغذيه السليمه في وجبتي الفطار والسحور....... النوم المبكر والكافي. ... و القيلولة...... النظافة الشخصية.... تقويه المناعه..... تجنب العادات السيئه التدخين وعدم التعرض للبروده الشديده... عادات النظافه الشخصيه الخاطئه..... أطعمه احذر تناولها عند الاصابه بالبرد: الوجبات السريعة.... الحلويات.. منتجات الألبان.. القهوه.... نصائح لتقويه المناعه في وجود الموجه البارده: تناول الكاكاو الساخن... تناول البطاطا الحلوه المشوية... تناول حمص الشام... تناول شوربه العدس.... ارتداء الملابس الثقيله او البقاء في المنزل 👓إخلاء المسؤولية👓 ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة الطبيب المعالج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.لا تتناول اي ادويه او اعشاب او مكملات غذائية الي بعد استشارة الطبيب المعالج واتباع تعليماته. الدكتور أحمد عبداللطيف 💐🌸