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Nunca é suficiente? | Entenda a voz que te cobra em silêncio

Por que mesmo fazendo tudo certo, você ainda sente que não é suficiente? Neste vídeo, conversamos sobre aquela voz interna que cobra, julga e nunca está satisfeita. Sobre a autocrítica que se transformou em um tribunal constante dentro da sua cabeça. E sobre como, aos poucos, você pode diminuir o volume dessa cobrança. Se você está cansada de um jeito que vai além do físico... se sente que nunca é o bastante, não importa o quanto faça... esse vídeo é pra você. 🌙 Temas abordados: Autocrítica internalizada Ruminação mental Perfeccionismo e autocobrança Exaustão emocional Como parar de se julgar tanto 📧 Tem algo na sua cabeça que você quer entender melhor? Me escreve: [seu email] 🔔 Se inscreva para receber um momento de acolhimento toda semana. #saudemental #ansiedade #autocobranca #autocritica #bemestaremocional #psicologia #burnout #descansomental #terapia #autoconhecimento

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