เมื่อคุณเป็นคนที่โมโหง่าย...| Better Me EP.10 " l PODCAST скачать в хорошем качестве

เมื่อคุณเป็นคนที่โมโหง่าย...| Better Me EP.10 " l PODCAST

เมื่อคุณเป็นคนที่โมโหง่าย...| Better Me EP.10 " l PODCAST 🔥 โมโหง่ายจนเหนื่อยไหม? | เสียงกระซิบจากใจ...เมื่อคุณโมโหง่าย (10 ตอนจบ) | จัดการอารมณ์ เพื่อชีวิตที่สงบสุข คุณเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกว่าตัวเองโมโหง่ายเกินไปหรือเปล่า? หงุดหงิดบ่อยครั้ง จนบางทีก็รู้สึกผิด หรือเหนื่อยล้ากับอารมณ์ของตัวเอง? ถ้าใช่ ซีรีส์พอดแคสต์ "เสียงกระซิบจากใจ...เมื่อคุณโมโหง่าย" คือเพื่อนที่จะช่วยนำทางคุณสู่การเข้าใจและจัดการกับความโกรธอย่างลึกซึ้ง ในซีรีส์ 10 ตอนนี้ ดิฉัน จะพาคุณสำรวจทุกแง่มุมของความโกรธ ตั้งแต่การทำความเข้าใจว่าทำไมเราถึงโกรธ ไปจนถึงการค้นพบตัวกระตุ้นส่วนตัว เรียนรู้สัญญาณเตือนจากร่างกาย พัฒนาทักษะการสื่อสารอย่างสร้างสรรค์ และเตรียมกล่องปฐมพยาบาลอารมณ์สำหรับสถานการณ์ฉุกเฉิน เราจะสร้างเกราะใจที่แข็งแกร่งด้วยการฝึกสติและนิสัยที่ดี และพบว่าความโกรธสามารถเป็นสะพานเชื่อมความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นขึ้นได้ คุณจะได้ปลดปล่อยตัวเองด้วยการให้อภัย ทั้งต่อผู้อื่นและที่สำคัญที่สุดคือต่อตัวคุณเอง และเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนพลังงานจากความโกรธให้กลายเป็นแรงขับเคลื่อนเพื่อการสร้างสรรค์และเติบโต เพื่อชีวิตที่คุณออกแบบได้ด้วยใจที่สงบสุข เตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางแห่งการค้นพบและเยียวยาจิตใจไปกับเรา แล้วคุณจะพบว่าการมีใจที่สงบไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป! สารบัญ (Playlist): ตอนที่ 1: เสียงกระซิบจากใจที่ร้อนรุ่ม – ทำไมเราถึงโกรธและมันบอกอะไรกับเรา ตอนที่ 2: แกะรอยชนวนอารมณ์ – รู้จักตัวกระตุ้นความโกรธส่วนตัวของคุณ ตอนที่ 3: สัญญาณเตือนจากร่างกาย – ฟังภาษาที่ใจและกายกำลังสื่อสาร ตอนที่ 4: สื่อสารอย่างสร้างสรรค์ – เปลี่ยนความโกรธเป็นพลังแห่งการเข้าใจ ตอนที่ 5: กล่องปฐมพยาบาลอารมณ์ – เทคนิคฉุกเฉินเมื่อความโกรธจู่โจม ตอนที่ 6: สร้างเกราะใจที่แข็งแกร่ง – ปลูกฝังนิสัยเพื่อความสงบสุขระยะยาว ตอนที่ 7: สะพานเชื่อมสัมพันธ์ – เมื่อความโกรธกลายเป็นบทเรียนของความรักและความเข้าใจ ตอนที่ 8: ปลดปล่อยด้วยการให้อภัย – กุญแจสู่ความสงบและอิสรภาพจากความโกรธ ตอนที่ 9: พลิกวิกฤตเป็นพลัง – เปลี่ยนความโกรธสู่การสร้างสรรค์และเติบโต ตอนที่ 10: ชีวิตที่ออกแบบได้ด้วยใจสงบ – ก้าวต่อไปสู่ความสุขที่ยั่งยืน อย่าลืมกด Subscribe และกดกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อไม่พลาดเนื้อหาสาระดีๆ จากเรานะคะ! #Podcast #พัฒนาตัวเอง #จัดการอารมณ์ #ความโกรธ #สุขภาพใจ#BetterMe #BetterMeเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม #พัฒนาตัวเอง #พอดแคสต์#โมโหง่าย #จัดการอารมณ์ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #ความโกรธ #พอดแคสต์ #เสียงกระซิบจากใจ #ลดความเครียด #การให้อภัย #ชีวิตสงบ