Yoga, der løsner op i hofter og lænd | Afspænding og Fleksibilitet | Hverdagsyoga скачать в хорошем качестве

Yoga, der løsner op i hofter og lænd | Afspænding og Fleksibilitet | Hverdagsyoga

Har du brug for at løsne op omkring hofterne og lænden? Denne video er perfekt til dig, der ønsker at frigøre spændinger og gamle følelser, der ofte gemmer sig i disse områder. Gennem blide og kærlige yogaøvelser vil du skabe mere bevægelsesfrihed og afslapning, hvilket kan forbedre din generelle velvære. 💖 Lyt til din krop: Husk altid at følge det, der føles godt for dig, og vær opmærksom på, hvordan din krop reagerer. Mærk din krop og mød dig selv lige præcis der, hvor du er i dag. 🧘‍♀️ Afslut med savasana: Efter din praksis anbefaler vi at tage en savasana for at integrere de positive effekter af din træning, forkalke dine celler og finde dyb ro i krop og sind. Tjek vores savasana-video her på kanalen for ekstra afslapning! 👉 Tilmeld dig kanalen for flere yogaøvelser, der hjælper med at løsne op i din krop og øge din fleksibilitet!