• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

➜ Жир на спине? ➜ ИСПРАВЬТЕ ЭТО БЫСТРО! скачать в хорошем качестве

➜ Жир на спине? ➜ ИСПРАВЬТЕ ЭТО БЫСТРО! 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
➜ Жир на спине? ➜ ИСПРАВЬТЕ ЭТО БЫСТРО!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ➜ Жир на спине? ➜ ИСПРАВЬТЕ ЭТО БЫСТРО! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ➜ Жир на спине? ➜ ИСПРАВЬТЕ ЭТО БЫСТРО! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ➜ Жир на спине? ➜ ИСПРАВЬТЕ ЭТО БЫСТРО! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



➜ Жир на спине? ➜ ИСПРАВЬТЕ ЭТО БЫСТРО!

Восстановите своё здоровье! 🌟 Посетите наш сайт, чтобы найти персонализированные тренировки, советы по питанию и бодрящие упражнения. Начните свой путь к здоровью прямо сейчас! 💪 https://workoutguru.fit/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 👉 Старайтесь уделять не менее 30 минут умеренным физическим нагрузкам каждый день. Возможно, вам потребуется больше физических упражнений, чтобы похудеть, поддерживать вес или достичь определённых фитнес-целей. Также крайне важно меньше времени проводить сидя. Риск возникновения метаболических проблем увеличивается с увеличением количества часов, которые вы проводите сидя каждый день. ................................................................................................. 🚩 Смотрите наши самые популярные планы тренировок здесь:    / @body-now   ....................................................................................................... ✅ Рекомендуемый план Неделя 1 👉🏼 Выполняйте 3 дня в неделю (1-2 раунда в день) Неделя 2 👉🏼 Выполняйте 4 дня в неделю (2-3 раунда в день) Неделя 3 👉🏼 Выполняйте 5 дней в неделю (2-4 раунда в день) Неделя 4 и далее 👉🏼 Выполняйте 6 дней в неделю (2-4 раунда в день) ✅ Выполнение всех упражнений = 1 раунд ✅ Повторяйте 2-4 раунда для полного Тренировка ................................................................................................. 🟡 Продолжительность: 20 минут 💪 Количество упражнений: 20 🔶 Формат: 1 упражнение = 50 секунд работы + 10 секунд отдыха 🧘 Инвентарь: ваше тело ........................................................................................................ ⏳ Таймкоды 00:00 - Растяжка стоя, вращение назад, тяга вверх_Л 01:05 - Растяжка стоя, вращение назад, тяга вверх_П 02:05 - Растяжка стоя, вращение назад 03:05 - Растяжка руки вбок, наклон, левая 04:05 - Растяжка руки вбок, наклон, правая 05:05 - Хлопок за головой 06:05 - Наклон танцора 07:05 - Наклон руки вбок, левая 08:05 - Наклон руки вбок, наклон, правая 09:05 - Скраб для спины 10:05 - Бросок рук на месте 11:05 - Тяга к груди назад Л 12:05 - Тяга к груди назад (назад) 13:05 - Степ-бэк «Лучник» 14:05 - Сгибание рук стоя 15:05 - Вверх и вниз 16:05 - Растяжка спины с наклоном вперёд 17:05 - Жим ладонями назад 18:05 - Степ-бэк с поднятыми руками 19:05 - Степ-бэк назад 20:02 - Рекомендуемый план ................................................................................................. 🚩 Обязательно поставьте лайк, добавьте в избранное и поделитесь этим видео, а также подпишитесь, если вы ещё этого не сделали. Оставайтесь с нами! .......................................................................................... #тренировкадляпохудения .......................................................................................... Отказ от ответственности: Перед началом этой или любой другой фитнес-программы необходимо проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. В частности, это касается случаев, когда у вас (или членов вашей семьи) в анамнезе высокое кровяное давление, заболевания сердца или если вы испытывали боль в груди во время физических упражнений или в течение последнего месяца, не занимаясь спортом, курите, имеете высокий уровень холестерина, страдаете ожирением или имеете проблемы с костями или суставами, которые усугубляются физической нагрузкой. Проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником перед началом этой фитнес-программы. Вам следует немедленно прекратить тренировку, если вы почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку. Информация о здоровье, физической форме и питании представлена ​​на этом сайте исключительно в образовательных целях. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения и не заменяет их. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы, касающиеся вашего здоровья, всегда обращайтесь к врачу или другому медицинскому работнику. В связи с информацией, которую вы могли прочитать на этом сайте, вам не следует игнорировать, откладывать или избегать получения медицинской или связанной со здоровьем консультации от вашего лечащего врача. Любая информация, предоставленная на этом сайте, предоставляется вами на ваш страх и риск. Если вы находитесь в США и столкнулись с неотложной медицинской или хронической болезнью, позвоните по номеру 911 или обратитесь к врачу. Не используйте этот сайт, если вы считаете его оскорбительным.

Comments
  • ➜ Скажите 3 месяца назад
    ➜ Скажите "прощай" выпуклости бюстгальтера за 3 недели с этими упражнениями для спины
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ➜ Старше 60? ➜ Эти движения изменят всё! 2 месяца назад
    ➜ Старше 60? ➜ Эти движения изменят всё!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ➜ Устранитель Бокового Жира ➜ 19-дневная Статическая Программа 1 месяц назад
    ➜ Устранитель Бокового Жира ➜ 19-дневная Статическая Программа
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ➜ 20-минутная тренировка для сжигания жира на спине стоя: придайте форму спине и избавьтесь от выпук 1 год назад
    ➜ 20-минутная тренировка для сжигания жира на спине стоя: придайте форму спине и избавьтесь от выпук
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30-Min Standing Exercises for Small Waist & Flat Belly | Beginner Home Workout for Women 7 дней назад
    30-Min Standing Exercises for Small Waist & Flat Belly | Beginner Home Workout for Women
    Опубликовано: 7 дней назад
  • ➜ Нацеливайтесь на жир на спине с помощью этой простой тренировки только в стоячем положении! 8 месяцев назад
    ➜ Нацеливайтесь на жир на спине с помощью этой простой тренировки только в стоячем положении!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 🔥Быстро сожгите жир на животе и получите плоский живот и подтянутый пресс за 1 неделю ➜20-минутна... 2 месяца назад
    🔥Быстро сожгите жир на животе и получите плоский живот и подтянутый пресс за 1 неделю ➜20-минутна...
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ➜ Уменьшите талию ➜ Тренировка без ударной нагрузки стоя! 2 месяца назад
    ➜ Уменьшите талию ➜ Тренировка без ударной нагрузки стоя!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ➜ 2 ➜ НЕДЕЛИ ➜ ПОХУДЕНИЕ ➜ УПРАЖНЕНИЯ ➜ СТОЯ С 2 недели назад
    ➜ 2 ➜ НЕДЕЛИ ➜ ПОХУДЕНИЕ ➜ УПРАЖНЕНИЯ ➜ СТОЯ С
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 🔥 15 Minute Flat Belly & Ab Workout | Lose Belly Fat Fast & Get Toned Abs in 1 Week (Women Only) 2 месяца назад
    🔥 15 Minute Flat Belly & Ab Workout | Lose Belly Fat Fast & Get Toned Abs in 1 Week (Women Only)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ➜ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ГАРАНТИРОВАНО ➜ 1-недельная программа тренировок на пресс стоя, чтобы начать свой де 10 месяцев назад
    ➜ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ГАРАНТИРОВАНО ➜ 1-недельная программа тренировок на пресс стоя, чтобы начать свой де
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • ➜ Не нужно прыгать ➜ Плоский живот для женщин 50+! 2 месяца назад
    ➜ Не нужно прыгать ➜ Плоский живот для женщин 50+!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ➜ Одна тренировка, полное сжигание жира ➜ 20 минут на проработку пресса, рук и многого другого! 1 месяц назад
    ➜ Одна тренировка, полное сжигание жира ➜ 20 минут на проработку пресса, рук и многого другого!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ➜ Сжигайте жир на спине быстро ➜ Быстрая тренировка стоя (всего 20 минут)! 3 месяца назад
    ➜ Сжигайте жир на спине быстро ➜ Быстрая тренировка стоя (всего 20 минут)!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ➜ Делайте это каждый вечер, чтобы преобразить свое тело 1 месяц назад
    ➜ Делайте это каждый вечер, чтобы преобразить свое тело
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ➜ 45-минутная стойка ➜ Сжигайте жир на животе + Уменьшайте талию! 5 месяцев назад
    ➜ 45-минутная стойка ➜ Сжигайте жир на животе + Уменьшайте талию!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ➜ Избавляемся от жира на животе, не вставая со стула ➜ Лучшая тренировка корпуса сидя для женщин ... 1 месяц назад
    ➜ Избавляемся от жира на животе, не вставая со стула ➜ Лучшая тренировка корпуса сидя для женщин ...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 3 месяца назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ➜ Как женщинам старше 50 лет сбросить жир на животе без интенсивных тренировок 🏡 + 3 недели назад
    ➜ Как женщинам старше 50 лет сбросить жир на животе без интенсивных тренировок 🏡 +
    Опубликовано: 3 недели назад
  • The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week 1 год назад
    The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5