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4 vitaminas que Deberías DEJAR de Tomar Después de los 60 (y qué Tomar en su lugar)

💊⚠️ ¿Toma multivitamínico diario pensando que protege su salud? Después de 60 años, ciertas vitaminas pueden ser TÓXICAS. Cálculos renales. Sangrado. Toxicidad hepática. El Dr. Mateo Castillo revela las 4 vitaminas que debería EVITAR después de 60. Y qué tomar en su lugar basado en análisis de sangre. 🧠 Aprenderá: ✅ Por qué vitamina E alta dosis aumenta sangrado ✅ Cómo vitamina A (retinol) causa toxicidad hepática ✅ Por qué calcio sin K2 calcifica arterias ✅ Cómo hierro sin deficiencia genera daño oxidativo ✅ Qué vitaminas SÍ necesita después de 60 ✅ Cómo hacer suplementación inteligente con análisis ✅ Los 6 suplementos esenciales para mayores ⚡ Más vitaminas NO es mejor. Después de 60, muchas se acumulan y se vuelven tóxicas. Deje de adivinar. Empiece a medir. 👉 Mire el video, dé like, suscríbase y comparta con quien toma vitaminas sin hacer análisis. Active la campanita 🔔 📚 Fuentes: SELECT Trial - Vitamin E and Prostate Cancer Women's Health Initiative - Calcium and Heart Risk Journal of Nutrition - Iron Overload Risks Geriatric Nutrition - Safe Supplementation #SaludDespuesDeLos60 #Vitaminas #Suplementos #MedicinaFuncional #Nutrición #Longevidad #AdultosMayores ⚠️ AVISO: Consulte a su médico antes de suspender suplementos. Contenido educativo.