Обхватил талию за 14 дней | 6-минутная домашняя тренировка скачать в хорошем качестве

Обхватил талию за 14 дней | 6-минутная домашняя тренировка

Увеличьте талию за 14 дней с помощью этой 6-минутной домашней тренировки. Эти упражнения для похудения на талии покажут вам, как избавиться от жира на талии, чтобы добиться тонкой и тонкой талии в домашних условиях. Для достижения наилучших результатов в области талии делайте это с помощью тренировок по сжиганию жира и правильного питания. ♥ ️ Получите мою поваренную книгу здесь: https://www.leanwithlilly.com/product... 🔥 Получите бесплатные программы домашней тренировки здесь: https://www.leanwithlilly.com 💙 Костюм Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT 💛 Оптимальное питание. Получите скидку 20% с кодом Lilly20: https://www.optimumnutrition.com/en-gb 🤍 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ: Instagram:   / lillysabri   Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Twitter:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. Пожалуйста, помните, что мы не можем точечно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать те области на нашем теле, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее 1. Дефицит калорий. 2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю это тренировками для похудания / сжигания жира на своем канале) 3. Специальные тренировки, ориентированные на мышцы. Для укрепления и развития конкретных мышц. Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья являются постоянные и безграничные изменения в здоровом образе жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли