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這種文化衝擊到底是什麼？文化衝擊通常被定義為當人們突然受到不熟悉的文化、生活方式或態度的影響時所經歷的迷失感。這可能是最難克服的事情之一，尤其是當某人具有根深蒂固的民族傳統並習慣於某些生活方式時。處理文化衝擊不僅限於克服或適應不同的社會環境、一般態度或飲食習慣。它可以涵蓋一切，從彌合語言障礙或技術差距，到接受某些衛生習慣和接受的社會行為或肢體語言方式。雖然對某些人來說可能很快過去，但可能需要更長的時間，甚至幾個月才能克服似乎是他們生活中最具挑戰性的階段之一。事實上，處於調整階段的人表現出通常與壓力和抑鬱有關的行為，例如情緒波動，這種情況並不少見。其他症狀包括無助感、思鄉感、飲食習慣不穩定和內疚感。是的，根據您來自哪裡，在加拿大等待的事情可能會讓人感到新奇或震驚。問題是——你準備好成為減震器了嗎？根據我作為移民的經驗，您可能需要克服以下五個方面的文化衝擊： 1) 語言障礙或溝通障礙是迄今為止大多數新人面臨的最困難的障礙之一。即使是那些說英語的人，在公開講話時也會遇到一種沉默的情況並不少見。有時它不僅僅是懂英語，而是它的口語或發音方式。 2) 對一些人來說，習慣新的穿衣習慣是另一個令人震驚的事情。我的一個鄰居習慣了披著紗麗，最初發現穿褲子或牛仔褲很荒謬。但是，在風中走了幾天之後，她害羞地帶了一條藍色牛仔褲回家。 “如果它能幫助我的腿保暖，為什麼不呢？”她笑了。 “恭喜，我的朋友，你剛剛完成了你的第一個調整課程，”我聽到自己說。 3) 技術差距是一些新來者難以調整的另一個領域。對於那些不習慣使用計算機或應用程序的人來說尤其如此。我的一個好朋友習慣於在他的工作中讓他的助理起草報告和商務信函，當他在加拿大的新工作中必須“做所有事情”時感到害怕。習慣了撥號和談話的生活方式，我個人很難接受大多數人更喜歡發短信，保留“打電話給我”以進行更詳細的對話、計劃或解決問題。 4) 社會接受的行為是另一個學習曲線。這包括使用某些表達方式和肢體語言。問一個人為什麼還沒有結婚或者一個人有多少孩子，在某些民族文化中似乎打破了冰障，但這樣的問題被解釋為過於好奇和過於個人化！ 5) 對我來說，這是一個完全不同的衝擊：氣候衝擊。哦，是的，在迪拜生活了將近七年之後，20 攝氏度以下的一切都讓我感到寒冷。我於 2011 年 6 月抵達卡爾加里，到 7 月，當卡爾加里人穿著 T 恤和短褲時，我仍然穿著黑色夾克，雙手插在口袋里四處走動。不用說，我像大拇指一樣伸出來。雖然在新文化中感到迷失是很自然的，但不要感到無助。安置機構和當地圖書館的計劃旨在幫助新移民彌合差距，提供諸如英語口語課程、如何熟悉您周圍的新鮮事物的課程以及其他幫助您在新家中感到賓至如歸的計劃。請記住，與文化衝擊作鬥爭的並不孤單。你不是第一個，也絕對不是最後一個！基於我的經驗的最後一條建議：以開放和積極的態度應對文化衝擊可以大大減輕衝擊。雖然尊重一個人的民族文化是完全正常的，但盡量不要以民族為中心。與同胞一起閒逛並建立一種非正式的民族社區絕對令人欣慰，但請始終意識到您已經選擇移民到一個新的國家。當您不想接受加拿大時，期望加拿大接受您是不公平的。所以，跳出你熟悉的外殼，融入其中吧！做一個文化減震器！

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