У нас вы можете посмотреть бесплатно Vaje za zmanjšanje napetosti v križu или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
V tem video posnetku boste našli preproste vaje za zmanjšanje napetosti v ledvenem delu hrbtenice. Vsaka vaja je prikazana z jasnimi navodili in razlago, da jo lahko izvajate varno in pravilno. Priporočamo, da vaje izvajate vsak dan zaporedno, v prikazanem vrstnem redu. Če pri kateri od vaj občutite bolečino ali izrazitejše nelagodje, jo za nekaj časa izpustite in nadaljujte z naslednjo vajo. Vaje, pri katerih opazite izboljšanje počutja ali zmanjšanje težav, izvajajte redno, vsak dan. Bolj podroben opis najdete na povezavi: https://kinezioklinika.si/bolecina-v-krizu/