У нас вы можете посмотреть бесплатно Ligamentos sacro-iliacos или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Este estiramiento puede aliviar mucho dolores en la lumbar baja, cuando este dolor proviene, de un bloqueo, o rigidez de las articulaciones sacro-iliacas. Se trata de un ejercicio clásico de gillet para estirar los ligamentos sacro-iliacos. Hay que tener en cuenta que lo ideal es hacerlo sin molestias en la ingle, para no hacer daño a la cadera. También tener en cuenta que estamos estirando de paso musculatura glútea. Intentad no flexionar la zona lumbar hacia delante y mantened la postura erguida mientras lo hacéis.