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La rigidez es una respuesta traumática

La rigidez nos protege del dolor emocional. Algunas de las formas en que se manifiesta esta rigidez, además de en el cuerpo, es a través del control: de nuestras emociones, pensamientos, de los de otros, del entorno. Ideas y patrones de pensamiento rígidos. Es parte de la hipervigilancia. No puedo tolerar nada que no sea como yo lo entiendo o lo percibo, que no sea como la historia que he creado en mi cabeza para darle sentido, porque así es como me siento seguro/a. Pero esta es una seguridad muy frágil. No es real. Sucede porque nuestro sistema no tiene suficiente capacidad para tolerar el estrés de lo diferente, lo que resulta desafiante,pero tampoco nos deja capacidad para lo nuevo, para salir de nuestra zona de confort, para dar pasos adelante, para ser los ingenieros de nuestra vida. Una persona rígida e inflexible, sólo es un sistema nervioso muy asustado. Empezar a sentir seguridad en tu cuerpo, aumenta tu capacidad y la capacidad de tu sistema para sentirse seguro. Este es el trabajo de Trauma y cuerpo. Es el trabajo de volver a ti. Sanar Trauma es trabajo de AUTENTICIDAD. 🔥 Tierra Sagrada: Encontrando seguridad en tu cuerpo | 11 Febrero 23 | Precio Early bird termina el 31/12/22 🔥: https://mujeralquimia.com/encontrando... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ¡Suscríbete a mi Newsletter y recibe mis últimos contenidos y herramientas para estar más conectado/a contigo y con tu cuerpo: https://mujeralquimia.com/newsletter/ ME ENCANTARÁ CONECTARME CONTIGO: ➜ INSTAGRAM: @mujeralquimia instagram.com/mujeralquimia ➜ FACEBOOK: Mujer Alquimia   / mujeralquimialorena   ➜ SITIO WEB: Mujer Alquimia https://mujeralquimia.com/ ➜ PODCAST: https://open.spotify.com/show/3WzreQO... Que estés bien, Lorena Cuendias @mujeralquimia #sanacion #psicoterapia #psicologia #codependencia #emociones #terapia #somatic #autoestima #selflove #pas #trauma #relaciones #sensibilidad #apego #autoestima #vulnerabilidad #sanacion #compasion #awakening #selfhealers #alquimiainterior #awakening #frases #bodysoulwork #soulwork #relaciones #mujer #conciencia #abandono #love #Selflove #evolucion #conexión #amor #sentir #trauma #somatic #vulnerabilidad #shadowwork #spiritualgrowth #healing #mindbodyspirit #wisdom #wisdomoftrauma #misiondelalma #propositodelalma #alma