• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

3 Способа Улучшить Зрение и Изменить Цвет Глаз скачать в хорошем качестве

3 Способа Улучшить Зрение и Изменить Цвет Глаз 6 years ago

яркая сторона

adme

adme видео

домашние средства

средства своими руками

улучшить зрение

лучшее зрение

полезно для здоровья

гимнастика для глаз

изменить цвет глаз

осветлить глаза естественным образом

ваши глаза станут ярче

попробуйте

улучшенное зрение

здоровый образ жизни

упражнения для глаз

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
3 Способа Улучшить Зрение и Изменить Цвет Глаз
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 3 Способа Улучшить Зрение и Изменить Цвет Глаз в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 Способа Улучшить Зрение и Изменить Цвет Глаз или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 3 Способа Улучшить Зрение и Изменить Цвет Глаз в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



3 Способа Улучшить Зрение и Изменить Цвет Глаз

Если вы проводите кучу времени, смотря в экран телефона, планшета, компьютера или телевизора, то совершенно точно не приносите глазам никакой пользы, а если точнее — серьезно им вредите. Грубо говоря, глаза перенапрягаются, очень быстро устают, отчего вы начинается хуже видеть. Плохое зрение в свою очередь вызывает целую гору различных проблем: от необходимости выбирать очки и контактные линзы до попыток скопить на дорогую операцию. В этом видео вы узнаете о некоторых способах улучшения зрения с помощью полезных продуктов и правильных упражнений для глаз. Если включить в рацион лук, чеснок и каперсы, это обогатит ваш организм лецитином, серой и цистеином. Они предотвратят образование катаракты на хрусталиках глаз. Жирные кислоты Омега-3 (около 1 000 мг в день) помогут избежать сухости глаз и дистрофии сетчатки. Вот почему скумбрия, сельдь, тунец, лосось, грецкие орехи и семена льна обязательно должны присутствовать в рационе. Если вы не можете купить морепродукты, хорошей альтернативой может стать рыбий жир. Темнолистовые овощи, сладкий картофель, морковь и тыква содержат бета-каротин, зеаксантин и лютеин. Эти элементы защищают глаза от повреждения солнцем. Попробуйте пользоваться компьютером как можно меньше. Конечно, если ваша работа тесно связана с ним, тут проще сказать, чем сделать. Даже если так, то есть несколько способов уменьшить негативное влияние от лицезрения компьютерного экрана целыми сутками. Введите в рабочее расписание график 20–20–20. Согласно этому правилу, нужно смотреть на объект, расположенный в 20 шагах в течение 20 секунд каждые 20 минут. Не забывайте часто моргать — с помощью слез вы освежите и увлажните глаза. Увеличьте размер шрифта и яркость экрана и добавьте контрастность. Это облегчит вам чтение текста и работу в браузере. Монитор должен располагаться прямо перед вами, а экран — чуть ниже уровня глаз. Попробуйте упражнение на близкую и дальнюю фокусировку, чтобы значительно укрепить мышцы глаз. Упражнение можно выполнять стоя или сидя — не важно. Выберите объект на расстоянии 3–6 метров и сфокусируйтесь на нем. Сохраняйте концентрацию в течение 10–15 секунд. Затем сфокусируйте взгляд на большом пальце, находящемся на расстоянии 25 сантиметров от лица. Сохраняйте концентрацию в течение 10–15 секунд. Музыка: Boo Boogie — Dougie Wood Eine Kleine Nachtmusik (by Mozart) — Mozart Standing Here — Silent Partner Sabor Moreno — Quincas Moreira https://www.youtube.com/audiolibrary/... Тайм-коды: «Кормите» глаза правильно. 0:57 Измените свой образ жизни. 3:06 Делайте специальную гимнастику для глаз. 6:13 Бонус: продукты, которые могут изменить цвет глаз. 8:58 Содержание: – Необходимый для глаз рацион, богатый овощами и фруктами, содержащий мало жирной пищи и сахара, на самом деле полезен для всего организма. Что касается крабов, индейки и устриц, они содержат цинк и медь. Цинк помогает производить меланин — пигмент, поглощающий ультрафиолетовые лучи. Медь предотвращает развитие возрастной дистрофии сетчатки. – Во время работы или учебы держите на столе лампу с абажуром. Улучшите качество воздуха на работе и дома. Прежде всего приобретите увлажнитель воздуха. Бросьте курить. Контролируйте свой вес. – Делайте массаж глаз и карандашные «отжимания». Еще можно попробовать упражнения на направление, ближний и дальний фокус, рисование глазами восьмерок. – Кое-кто считает, что можно осветлить цвет глаз с помощью таких продуктов, как мёд, шпинат, имбирь, ромашковый чай и прочих. Ваши глаза предположительно станут ярче всего через 2 недели. Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- 5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Comments
  • 100+ фактов о теле человека, доказывающих, что нет ничего невозможного 5 years ago
    100+ фактов о теле человека, доказывающих, что нет ничего невозможного
    Опубликовано: 5 years ago
    1505221
  • 1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать 6 months ago
    1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать
    Опубликовано: 6 months ago
    1491006
  • Всё о ваших глазах и работе офтальмолога 1 year ago
    Всё о ваших глазах и работе офтальмолога
    Опубликовано: 1 year ago
    768402
  • Стамбул. Это мир или... 2 hours ago
    Стамбул. Это мир или...
    Опубликовано: 2 hours ago
    285052
  • Уход от мужа, домогательства на работе, увольнение сотрудников. Главная пара телеканала Дождь 8 hours ago
    Уход от мужа, домогательства на работе, увольнение сотрудников. Главная пара телеканала Дождь
    Опубликовано: 8 hours ago
    102867
  • Как работает суперклей? [Veritasium] 2 months ago
    Как работает суперклей? [Veritasium]
    Опубликовано: 2 months ago
    472865
  • ГЕНЕТИКА работает НЕ ТАК, КАК вы ДУМАТЕ! — ТОПЛЕС 11 days ago
    ГЕНЕТИКА работает НЕ ТАК, КАК вы ДУМАТЕ! — ТОПЛЕС
    Опубликовано: 11 days ago
    3391021
  • Простой тест, чтобы проверить, насколько хорошее у вас зрение 5 years ago
    Простой тест, чтобы проверить, насколько хорошее у вас зрение
    Опубликовано: 5 years ago
    17868612
  • 10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения 7 years ago
    10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения
    Опубликовано: 7 years ago
    12238817
  • Нежная музыка для души и ЖИЗНИ, а Пение птиц Успокаивает нервную систему. 7 years ago
    Нежная музыка для души и ЖИЗНИ, а Пение птиц Успокаивает нервную систему.
    Опубликовано: 7 years ago
    33971443

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS