Błędy poznawcze: Nie wierz we wszystko co myślisz скачать в хорошем качестве

Błędy poznawcze: Nie wierz we wszystko co myślisz

Cześć, dziś opowiem Ci trochę o błędach poznawczych. Czy zdarza Ci się używać słów: “zawsze”, “nigdy”, “byłam pewna, że to zrobisz”? Jeśli tak, możesz nadmiernie uogólniać rzeczywistość, nie zwracając uwagi na inne aspekty. A jeśli używasz mocnych słów i dostrzegasz tylko drastyczne, czarne scenariusze możesz katastrofizować swoją rzeczywistość. Takich przykładów poznasz wiele w tym odcinku, zapraszam do obejrzenia całości 🙂 A jeśli uznasz ten materiał za wartościowy, daj mi o tym znać w komentarzu i prześlij film dalej. Spis treści: 00:00 Wstęp 01:30 Ślad emocjonalny 02:15 Interpretacje rzeczywistości 03:40 Postrzeganie selektywne 04:45 Arbitralne wnioskowanie 05:58 Czytanie w myślach 07:22 Nadmierne uogólnianie 09:15 Wszystko albo nic 10:56 Wyolbrzymianie i umniejszanie 12:55 Bagatelizowanie siebie i innych 13:15 Katastrofizacja 14:26 Nieprzychylne wyjaśnienia 15:28 Zakończenie Filmy, które mogą Cię zainteresować: NEGATYWNE PRZEKONANIA: JAK JE ROZPOZNAĆ I ZMIENIĆ? -    • NEGATYWNE PRZEKONANIA: JAK JE ROZPOZNAĆ I ...   JAK WYŁAPAĆ I ZMIENIĆ MYŚLI AUTOMATYCZNE? -    • JAK WYŁAPAĆ I ZMIENIĆ MYŚLI AUTOMATYCZNE?   Mam dla Ciebie prezent w postaci TESTU KONDYCJI ZWIĄZKU, możesz go pobrać tutaj ➡️ https://sylwiasitkowska.systeme.io/te... Do zobaczenia za tydzień Dbaj o siebie i innych ❤️ ----------------------------------------------- Zajrzyj na moją stronę i dowiedz się więcej www.sylwiasitkowska.pl Moja najnowsza książka “Przytul swoje wewnętrzne dziecko” bit.ly/przytul-sitkowska Inne moje książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?... ----------------------------------------------- Kurs Terapeutyczny Online "ODBUDUJ BLISKOŚĆ W ZWIĄZKU" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/odbu... Kurs Terapeutyczny Online "Związek bez kłótni i cichych dni. Jak rozmawiać, żeby się dogadać?" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/komu... _________________ Gdzie mnie znajdziesz? https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście https://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!) _______________________ Media Społecznościowe   / sitkowskapsycholog     / sitkowska.psycholog     / sitkowska_psycholog   LICENSE CERTIFICATE: Envato Elements Item ================================================= This license certificate documents a license to use the item listed below on a non-exclusive, commercial, worldwide and revokable basis, for one Single Use for this Registered Project. Item Title: Summer Lofi Lounge Item URL: https://elements.envato.com/summer-lo... Item ID: ZT5NRP7 Author Username: R-Production Licensee: Marcin Wacławik Registered Project Name: Sylwia Sitkowska License Date: October 4th, 2023 Item License Code: TVQ9MYNFE4 The license you hold for this item is only valid if you complete your End Product while your subscription is active. Then the license continues for the life of the End Product (even if your subscription ends). For any queries related to this document or license please contact Envato Support via https://help.elements.envato.com/hc/e... Envato Elements Pty Ltd (ABN 87 613 824 258) PO Box 16122, Collins St West, VIC 8007, Australia ==== THIS IS NOT A TAX RECEIPT OR INVOICE ====