Секрет легких прыжков скачать в хорошем качестве

Секрет легких прыжков

Получите онлайн-уроки от меня здесь:   / snowboardingexplained   Снято: @Cragbonnar.media @CraigBonnarMedia   / craig.bonna   Научиться прыгать — это не значит заставлять себя стоять идеально ровно. Большинство райдеров считают, что им нужно полностью выровняться во время прыжка, но на самом деле это неестественная поза для катания. Нужно прыгать из того же положения тела, в котором вы катаетесь, и из того же положения, в котором вы хотите приземлиться. Проблема в том, что у многих райдеров нет устойчивой естественной позы для катания. Из-за этого тренеры часто прибегают к слишком простым подсказкам вроде «держись ровно», чтобы приблизить райдеров к устойчивой позе для прыжка. Но прыжки — это не универсальная техника. Они зависят от различных аспектов мобильности и подвижности. Например: Когда я приземляюсь на бедро, верхняя часть моего тела более открыта, поэтому мои ноги могут синхронизироваться под этим углом. Ваши ноги всегда будут следовать за линией верхней части тела. Если вы раскроетесь слишком сильно, доска начнет двигаться экстремально. Но моя естественная поза катания — лишь слегка открытая — ровно настолько, чтобы доска оставалась нейтральной. Затем, когда я приземляюсь на бедро, я раскрываюсь ещё больше, и доска с телом идеально синхронизируются. Это позволяет мне подпрыгивать одним плавным движением без необходимости корректировать или менять положение в воздухе. В этом и заключается истинная цель прыжка: настолько чистый отрыв, что вам не нужно напрягать ни одной мышцы в воздухе. Ваша позиция при отталкивании должна соответствовать вашей позиции в воздухе, которая, в свою очередь, должна соответствовать позиции приземления. И эта позиция должна быть гибкой — вы должны иметь возможность раскрывать, закрывать, выпрямлять и сжимать её, сохраняя равновесие и равновесие. Когда вы развиваете полную амплитуду движений для вашей прыжковой стойки, вы получаете больше возможностей для ошибок — и это делает вас более стабильным. Чтобы начать развивать эту стойку, практикуйте нейтральную стойку (лицо не видно) и научитесь корректировать её, не теряя равновесия. Видео снято: @Cragbonnar.media @CraigBonnarMedia   / craig.bonna   Одежда из коллекции Tolasmik: snowears.com. Используйте код: taevis15 для получения скидки. #научисьсноуборду #taeviskapalka #объяснимосноубординг