Специалист по стопам и голеностопному суставу: болят не ваши ноги, а ваша обувь! При подошвенном ... скачать в хорошем качестве

Специалист по стопам и голеностопному суставу: болят не ваши ноги, а ваша обувь! При подошвенном ...

🔔Это видео с лучшими моментами. Нажмите на эксклюзивную ссылку ниже, чтобы посмотреть полную беседу бесплатно! https://hi.cofit.me/QrhQa 🔺Пожалуйста, откройте видео в браузере по умолчанию, иначе ссылка может не работать. 💌 Чувствуете недомогание и хотите узнать, что со мной не так? Получите бесплатную консультацию медицинского консультанта! https://hi.cofit.me/nwyhg 🧡 Подпишитесь на канал, чтобы регулярно получать полные выпуски программы «Гостевая комната первого дня».    / @cofit211   В этом выпуске программы «Гостевая комната первого дня» доктор Сун Яньжэнь приглашает доктора Чжу Цзяхуна, известного специалиста по стопам и голеностопному суставу в Центральном Тайване, чтобы обсудить наиболее распространённые проблемы со стопами, с которыми сталкиваются современные люди. В повседневной жизни наши стопы постоянно стеснены обувью и скользят по ровной поверхности, теряя свою природную силу и гибкость. Доктор Чжу Цзяхун отмечает: «70% мышц находятся в нижних конечностях. Если ваши стопы не могут двигаться, ваше здоровье пострадает». Этот выпуск поможет вам заново открыть для себя свои стопы — от плоскостопия, подошвенного фасциита и вальгусной деформации до правильной осанки при ходьбе и беге. Научитесь естественно активировать мышцы нижних конечностей и избавьтесь от надоедливых проблем со стопами. Хотите узнать, помогает ли вам обувь, которую вы носите каждый день, или вредит? Нажмите здесь и послушайте, как доктор Чжу Цзяхун научит вас «держать ноги на земле» и делать каждый шаг лёгким! 00:00 Предпросмотр 00:59 Тайвань — пустыня болей в стопах? 01:54 Почему стопы так важны? 03:07 Наиболее распространённые заболевания стоп и способы их решения 06:23 Почему не стоит «делать 10 000 шагов в день» 08:11 Как правильно ходить и бегать 09:10 Как избежать неправильной обуви 13:07 Связь между ожирением и болью в стопах 14:19 Как тренировать стопы 15:55 Демонстрация упражнений для стоп 17:08 Вопросы и ответы Продюсер: Хуан Фасян Фотограф: Ян Вэньсян Продюсер: Хун Банцзе