ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 1 | ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ | СРЫВЫ И МОТИВАЦИЯ | БЕГ И ХАЙК скачать в хорошем качестве

ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 1 | ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ | СРЫВЫ И МОТИВАЦИЯ | БЕГ И ХАЙК

В этом видео показываю как я пытаюсь похудеть на 20кг, показываю свои трудности и успехи в этом нелегком деле)) Я худею уже больше 15 лет… После долгих попыток я наконец решила подойти к этому осознанно… и теперь считаю калории (пытаюсь), бегаю (тоже пытаюсь) и учусь худеть медленно, но качественно (а не как раньше - 10 кг за месяц и потом всё обратно))) Я уже скинула 8кг, но мне осталось еще 12кг… Если вы тоже на пути к здоровому телу и хотите немного поддержки, присоединяйтесь ко мне! Будем худеть вместе💕 За лайки и подписки - уважение🫡 00:00 О чем видео? 00:43 День 1. Готовлю пп пиццу, хожу по делам и ловлю осенний вайб. 10:12 День 2. Отправляюсь в поход на Гомисмта. 17:13 День 3. Делюсь эмоциями после похода и заболеваю. 24:36 День 4. Болею и смотрим фильм с Русо. 27:36 День 5. Мысли про свое питание и очередной срыв)) 34:06 День 6. Катаемся на колесе обозрения. 37:47 День 7. Купила красивую лампу и первая пробежка. 43:26 День 8. Иду на рисование и показываю свои покупки. 56:06 День 9. Завершаю видео.