ФАРМА или ЗДОРОВЬЕ? Что показали мои АНАЛИЗЫ после нагрузок / Финал АДСКОГО эксперимента скачать в хорошем качестве

ФАРМА или ЗДОРОВЬЕ? Что показали мои АНАЛИЗЫ после нагрузок / Финал АДСКОГО эксперимента

🔥 Эксперимент выходит на новый уровень! Третья неделя - и тело испытывает на прочность интенсивные тренировки и фарму. 💪 В этом выпуске: – Разбор состояния организма и показателей анализов – Эффективные методы восстановления после тяжелых нагрузок – Советы по тренировкам и массажу, чтобы избежать травм – Личный опыт и наблюдения в реальном времени от врача 👉 Подписывайтесь, ставьте лайк и пишите в комментариях: что бы вы попробовали первым — нагрузку или восстановление? ТАЙМКОДЫ 00:00 – О чем будет выпуск 02:30 – Разгоняем лимфу и зажимы 04:17 – Рабочие веса и тренировка 05:29 – Предтрен 05:57 – Что показали свежие анализы 7:40 – Давление, усталость и комментарий врача 11:45 – План питания и продолжение тренировки 12:48 – Как часто спортсмены приходят в кабинет массажиста 13:00 – Самые частые травмы спортсменов 14:28 – Комментарий врача по анализам 15:22 – Планы по весам и питанию 16:30 – Что изменилось в мышцах 18:00 – Важные показатели печени 18:48 – Продолжение тренировки на верх 19:50 – Самые частые проблемы бодибилдеров 21:00 – Продолжение тренировки 22:00 – Освобождаем грудные мышцы 22:22 – Рекомендации от спазмов в мышцах 22:43 – Финал тренировки 23:00 – Итоги и неожиданные выводы 25:30 – Личное ощущение после массажа Мы - OXY PHARSH Уже более 9 лет мы в теме спортивной фармакологии и спортивного питания. Если ты профессиональный бодибилдер, только начинаешь свой путь, активно тренируешься или просто хочешь разобраться, как всё это работает - ты попал куда нужно. 🔹Дмитрий Свидовский - Абсолютный чемпион GP NBC X в категории Classic Physique 🟣Инстаграм:   / svidovskiy.dmitriy   🔵Телеграм: https://t.me/svidovskiyphysique 🔹Лидия Хачинян - IFBB Pro bikini . Абсолютная чемпионка соревнований Regional Royal Cup в категории Women’s Bikini федерации NPC 2025. Абсолютная Чемпионка турнира «Oksana Grishina» в категории Women’s Bikini 2025. Вице-чемпион фитнес бикини NBC 2024 г 🟣https://www.instagram.com/p/DI79KgvIC... 💊 Наш магазин : https://tinyurl.com/shopOXY 💊 Связаться с нами : https://tinyurl.com/tmeOxyMen На канале вы найдёте: – Обзоры препаратов и спортивного питания OxyPharma и не только – Контент по бодибилдингу, тренировкам и восстановлению – Разбор рисков, побочных эффектов и схем приема – Советы от практиков: как сохранять здоровье, не теряя результат – Всё про восстановление, гормональный фон, поддержку и контроль – Разборы реальных ситуаций, ответы на вопросы и мнения специалистов #oxypharsh #бодибилдинг #спорт #фарма #спортивнаяфарма #спортпит #восстановление #гормоны #анализы #фитнес #сушка #массанабор