У нас вы можете посмотреть бесплатно Бег 3 раза по 5 км по 16 минут и 3 по 3 км по 11.05. Эффект жары. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
➤ Купить программу подготовки по бегу: https://mg.scfoton.ru/#2150 ➤Тренировки под руководством тренера: http://scfoton.ru/Coach.html ➤Телеграмм-канал "Мысли бегуна" https://t.me/run_think Содержание: 0:00 Введение 1:44 Перед стартом. Егор бежит 3 по 5 км. Маша бежит 3 по 3 км. 6:45 Наши результаты интервалов 9:51 Итоги тренировки -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ: ➤Instagram: / egorruchnikov ➤ Дневник тренировок ВК - Егор: https://vk.com/egorruchrun ➤ Дневник тренировок ВК - Мария: https://vk.com/public130702078 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Здравствуйте. Мы - беговая семья. Егор и Мария Ручниковы. Авторы и создатели одно из самых популярных интернет-порталов о беге в России "Бег, здоровье, красота". Выполнили норматив кандидатов в мастера спорта по легкой атлетике. Бегом на двоих занимаемся более 20 лет. Егор прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике». Личные рекорды Егора: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.09.51, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35. Личные рекорды Марии: 42.2 км – 2.59.48, 21.1 км – 1.25.51, 10 км – 39.06