У нас вы можете посмотреть бесплатно TÚLSÚLY KIALAKULÁSA, MIÉRT NEM INDUL EL A FOGYÁS-Lelki okok a háttérben?Saját tapasztalat, vélemény или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🤍Ha konzultációval, programjaimmal, közös együttműködéssel segíthetlek a fenntartható életmódváltás irányba: Személyre szabott étrend & edzésterv: https://csiligareni.com/szemelyre-sza... Life Coaching / Online konzultáció): https://csiligareni.com/konzultacio/ Instagram: / csiligareni Email: [email protected] Ha az ember lelkileg, érzelmileg rendben van, az a testen is meglátszik. Sokszor a túlsúly hátterében lelki okok állnak, amik miatt rossz életmódra térünk át. Kényszeres evés, depresszió, érzelmi veszteség, hiányérzet, lustaság. Vagy épp ellenkezőleg: kényszeres diétázás, nagy kalóriadeficit, túl nagy elvárások a testtől, testképzavar. Egyik sem egészséges. . Egyetemen és szakítás utáni stresszes időszakaimban időszakaimban sokat fogytam. Versenyidőszak után pedig a szélsőséges diéta utáni falásrohamok miatt híztam. Egyik időszakban sem voltam mentálisan&lelkileg egyensúlyban és ez a testemen is meglátszott. Jelenleg szinte semmit nem kardiózok, (max túra&biciklizés) normálisan étkezek, nem vagyok kalóriadeficitben, lelkileg jól vagyok. És “furcsa” mód sokkal könnyebben tudom fenntartani az ideális testsúlyt anélkül hogy vért izzadnék tőle. Fizikai, és lelki egyensúly. ☯️ Ha ezek nincsenek meg, bármennyire lehet diétázni.. a testsúlya hosszú távon csak egy harmónikus lelkű embernek lesz optimális. Először bent tegyünk rendet, utána jöhet a külső.🙏