La corsa COLLINARE: come affrontare le SALITE, DISCESE e migliorare la tua performance скачать в хорошем качестве

La corsa COLLINARE: come affrontare le SALITE, DISCESE e migliorare la tua performance

Scopri tutto sulla corsa in montagna e collina, caratterizzata da salite e discese, ottimo strumento di preparazione, sia per chi corre distanze con dislivelli, sia per la preparazione di chi corre in piano. I vantaggi della corsa collinare sono molti, come i punti di attenzione. Nel video vedremo I punti di attenzione per la corsa collinare Tecnica di corsa in salita Tecnica di corsa in discesa Come scegliere le giuste intensità di corsa e che parametri usare Buona visione #Runner451 #Runnerconsapevoliefelici RUNNER 451 TRAINING - ALLENAMENTI PERSONALIZZATI Da anni seguo direttamente Runner in Italia all'estero con il servizio on line di allenamenti davvero personalizzato. Centinaia di Personal Best e di obiettivi raggiunti con approccio di allenamento globale e tarato sulle esigenze del Runner Leggi per saperne di più https://www.runner451.it/allenamenti-... LE FONDAMENTA DELLA CORSA E DELL'ALIMENTAZIONE SPORTIVA Il video corso on line che puoi vedere quante volte vuoi, quando vuoi dove vuoi. Insieme al Dott. Cicognani abbiamo sviluppato il corso che non solo ti insegna cosa fare per essere un Runner Consapevole, ma anche come e perchè Scopri i segreti dell'allenamento della corsa e dell'alimentazione sportiva Leggi il programma e acquista il corso https://accademiarunnernutrizione.tea... RUNNER 451 EXPERIENCE I campus e vacanze con la corsa di Runner 451 per migliorare la tecnica di corsa, allenarsi in percorsi spettacolari, aumentare le competenze della corsa. Leggi di più https://www.runner451.it/r451-experie... LA VETRINA DI RUNNER 451 SU AMAZON Qui trovi la selezione dei prodotti che aiutano il Runner per la corsa. Da questi acquisti ricevo una piccola percentuale che mi aiutano a mantenere i costi dei canali social e del sito Runner451.it www.amazon.it/shop/run451 Seguimi su tutti i Social! FB   / run451   IG   / runner451sport   #Runner451 #Runnerconsapevoliefelici