30 dakikada 500 kalori için harekete geç! скачать в хорошем качестве

30 dakikada 500 kalori için harekete geç!

Merkez bölgeni güçlendirip daha fit bir görünüme sahip olmak için birkaç dakika ayırman yeterli. 0:00 Başlangıç 2:06 Jumping Jack 3:15 Standing Hand Walkout 4:20 Squat 6:30 Lunge 8:30 Jump Squat 9:30 Forearm Plank 11:20 Jumping Lunge 13:40 Pause squat 16:40 Push Up 21:30 Cat Plank 23:01 Side Lunge 25:30 Squat Walk 27:45 Burpees with Jump #asics #antrenmanprogramı #antrenman #ekipmansız #egzersiz ASICS Koşuda Beslenme link;    • ASICS ile Bi' Koşu Anlattık I Koşuda Beslenme   En Etkili 5 Üst Beden Egzersizi;    • En Etkili 5 Üst Beden Egzersizi - Ekipmansız   En Etkili 5 Merkez Bölge Hareketi;    • En Etkili 5 Merkez Bölge Hareketi   Asic Sosyal Medya Hesapları; Web sitesi: https://www.asics.com.tr Facebook:   / asics.tr   Instagram:   / asicstr   ASICS hakkında: Koşu ayakkabı kategorisinin en iddialı markalarından olan ASICS, performans özellikleri bakımından en çok tercih edilen markalardan biri. 1977 yılında Japonya'da üretime başlayan marka, inovasyon ve fonksiyonelliği bir arada sunuyor. Uzun çalışmalar ve denemelerle hazırlanan ASICS koleksiyonları yüksek teknoloji donanımına sahip. Geliştirilen özel taban teknolojileri ile devrim yaratan ASICS performans ayakkabıları modern tasarımlarıyla da dikkat çekiyor. Türkiye'deki faaliyetlerine Marlin Spor çatısı altında devam eden ASICS, tüketicilerin her ihtiyacına farklı çözümler sunuyor. Yenilikler ve etkinliklerden haberdar olmak için:   / asicstr​​​​     / ​​​​   Ürünleri incelemek ve online alışveriş için: https://www.asicstr.com/​​ Abone olmayı unutma: https://www.youtube.com/channel/UCRfJ...