മൂത്രക്കല്ല്: എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, എന്ത് ഒഴിവാക്കണം? | What to eat and avoid for kidney stones скачать в хорошем качестве

മൂത്രക്കല്ല്: എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, എന്ത് ഒഴിവാക്കണം? | What to eat and avoid for kidney stones

മൂത്രക്കല്ല് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒരു രോഗമാണ്. ഈ രോഗം വന്നാൽ എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, എന്ത് ഒഴിവാക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ വളരെ ആശങ്കയിലാകും. വ്യക്തമായ ഒരു ഡൈറ്റ് പാലിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ഈ വീഡിയോയിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. Time stamps: 0:00 – Intro 0:10 – മൂത്രക്കല്ല് ഏതൊക്കെ തരം? 1:04 – സോഡിയം/ ഉപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ 1:37 – ഓക്സലേറ്റ് സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ 1:57 – തക്കാളി കഴിക്കാമോ? 2:33 – കാൽഷ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ 3:51 – ഫോസ്ഫേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ 4:22 – മാംസാഹാരം 4:43 – പഞ്ചസാരയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും 4:48 – മദ്യം, കഫെയ്ൻ 5:08 – വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് 5:15 – ലെമൺ ജ്യൂസ്/ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഉപകരിക്കുമോ? മൂത്രക്കല്ല് വിവിധ തരം ഉണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന്, കല്ഷ്യം ഓക്സലേറ്റ്, യുറിക് ആസിഡ്, സ്ട്രുവൈറ്റ് മുതലായവ), ഭക്ഷണം ഇതിന് അനുസരിച്ചാണ് തെരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്! ❎ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ: ഉപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം (Sodium Rich Foods) ഓക്സലേറ്റ്-സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണം (Oxalate Rich Foods: ചോക്ലേറ്റ്, ചീര, ബീറ്റ് റൂട്ട് etc) ഫോസ്ഫേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം, മാംസാഹാരങ്ങൾ (Animal Protein). ✅ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ: നാരുകൾ, പോഷക പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം, നാരങ്ങനീര്, മിതമായ അളവിൽ കാൽഷ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം. മൂത്രക്കല്ല് ഒഴിവാക്കാനും വരാതിരിക്കാനുമായി ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഉപകരിക്കും! നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങളും അഭിപ്രായങ്ങളും കമന്റിൽ പങ്കുവയ്ക്കുക! kidney stone malayalam, kidney stone malayalam health tips, kidney stone malayalam tips, kidney stone avoid food in malayalam, kidney stone patient food chart malayalam, kidney stone diet malayalam, kidney stone food to eat malayalam, food for kidney stone patient malayalam, reason for kidney stone in malayalam, renal calculi in malayalam, kidney stone reason malayalam, stone in kidney malayalam, usg renal calculi moothrathil kallu malayalam, moothra kallu inte lakshanangal, മൂത്രത്തിൽ കല്ല് മലയാള൦, മൂത്രത്തില് കല്ല് lakshanangal, moothra kallu inte lakshanangal, bladder stone malayalam, bladder stone treatment malayalam, മൂത്രത്തില് കല്ലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്, മൂത്രത്തില് കല്ല് #മൂത്രക്കല്ല് #mallugram #keralagram #malayalamhealthvideos #malayalamvideo #kidneystonefoodmalayalam #renalstone #kidneystone #kidneystoneprevention #KidneyStoneDiet #MalayalamHealthTips #HealthInMalayalam #KidneyStonePrevention #HealthyEating #DietForKidneyStones #MalayalamDietTips #OxalateRichFoods #CalciumRichDiet #StayHealthy #LemonWaterBenefits #OrangeJuiceForHealth #MalayalamYouTube #HealthAwareness #KidneyHealth #homeopathy #homeopathydoctor #malayalamhealth #trending #health #healthvideo #viral #explore #malayalidoctor #careplustalks