Бабушкин лайфхак для зимнего завтрака, о котором вы никогда не слышали! скачать в хорошем качестве

Бабушкин лайфхак для зимнего завтрака, о котором вы никогда не слышали!

Откройте для себя бабушкин секрет зимнего завтрака, о котором вы никогда не слышали! Этот скандинавский секрет просто невероятен. 35% людей сегодня испытывают недостаток витамина D, но у старомодных скандинавских бабушек решение было найдено столетия назад. Это были не изысканные тосты или сладкие хлопья. Это была соленая рыба, жесткий ржаной хлеб и кислое молоко. Звучит безумно, правда? Но оставайтесь с нами, потому что мы разберем, почему это странное меню на самом деле спасало жизни в морозные, темные зимы. Давайте рассмотрим, как маринованная сельдь обеспечивала «запас солнечного света», необходимый семьям, и почему простая тарелка каши согревала детей лучше, чем любое пальто. Мы изучим научные основы этих древних традиций, от огромной пользы Омега-3 до целебной силы ферментации для кишечника. Досмотрите до конца, чтобы узнать, как замена современного завтрака на эти простые продукты может улучшить ваше настроение и укрепить иммунную систему в этом сезоне. Спасибо, что присоединились к нам в этом путешествии к обретению стабильного, спокойного здоровья. Если вам это показалось интересным, поставьте лайк и подпишитесь на наш канал, чтобы получать больше советов по здоровому образу жизни! Оставьте комментарий о том, что вам понравилось, или осмелитесь ли вы попробовать рыбу на завтрак. https://youtube.com/@GrandmasForgotte... #скандинавскаядиета #витамин #зимнеездоровье #советыповыживанию #сельдь #суперфуды #пользаомега3 #продуктывитамина #скандинавскийзавтрак #здоровьесердцавскандинавскихрегионах #источникивитамина #скандинавскийзавтрак #продуктывитамина #рецептыстарогомира #зимняяпищадлявыживания #завтракпоскандинавскойдиете РАЗДЕЛЫ: 00:00 - Введение в традиционные диеты 00:22 - Польза соленой рыбы для здоровья 03:01 - Почему овсяная каша - суперфуд 05:25 - Пищевая ценность сухих продуктов 07:45 - Почему тонкий хлеб улучшает пищеварение 10:05 - Польза пробиотиков и кислого молока 12:49 - Правило тихого завтрака для долголетия 16:40 - Как безопасность пищевых продуктов влияет на здоровье 17:29 - 3 шага к улучшению вашего питания