📲Как Instagram и TikTok истощают твой мозг? Ты теряешь память и даже не знаешь об этом! скачать в хорошем качестве

📲Как Instagram и TikTok истощают твой мозг? Ты теряешь память и даже не знаешь об этом!

Почему даже молодые люди всё чаще жалуются на плохую память? Как Instagram, TikTok и новостной шум истощают наш мозг? И можно ли реально улучшить память без таблеток? Об этом рассказывает Игорь Зайцев — кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник РНПЦ неврологии и нейрохирургии. Не пропустите выпуск шоу «PRO Здоровье» на СБТВ! Узнайте, как вернуть ясность ума, концентрацию и потрясающую память. Гости проекта «PRO Здоровье» – квалифицированные врачи, которые максимально простым языком, с юмором ответят на самые популярные вопросы, волнующие каждого. У нас нет цели сделать очередную скучную программу о здоровом образе жизни. Мы будем говорить о том, что обычно неловко спрашивать на приеме у врача. Разберемся в популярных советах из интернета и поймем, стоит ли им доверять. Расскажем, к кому обращаться с конкретной проблемой – и проблема ли это вообще. 0:00 – Начало 0:57 – Приветствие 2:04 – Память 2:25 – Строение мозга 5:00 – Сколько весит мозг? Как устроена память? 7:28 – Почему возникают проблемы с памятью у современного человека? 10:06 –Как влияет на память информационный шум? Эпидемия цифровой псевдо-деменции у молодых людей! 10:44 – Возможно ли измерять объем человеческой памяти? 12:06 – Проблема быстрого дофамина 13:44 – Как избавиться от информационной зависимости? 15:06 – Когда можно начать давать детям гаджеты? Как научить цифровой гигиене? 17:26 – Как восстановить память? Цифровой детокс 18:26 – Как развить память? Что такое нейропластичность? 19:50 – Как сон влияет на память? 23:00 – Что происходит при дефиците сна? 24:22 – Что влияет на качество сна? 24:50 – Как мозг понимает от какой информации нужно избавиться? 26:06 – Какие факторы влияют на память? Что поможет сохранить рассудок на долгие годы? 30:00 – Как активировать работу мозга? 31:15 – Витамины, лекарства и БАДы улучшающие работу мозга 34:25 – Щитовидная железа и ее значение для организма 35:13 – Лайфхаки для улучшения памяти 36:49 – Влияние искусственного интеллекта на человека 39:10 – Завершение 🔔 Смотрите видео на сайте sb.by и в группах @sbbytoday в социальных сетях, комментируйте, делитесь роликами, стримами и программами с друзьями, подписывайтесь на канал 🔴СБТВ на YouTube. #сбтв #проздоровье Это видео вы также можете увидеть на портале videobel.by