Тоня Арно | Дживамукти: свобода, материнство и сила внутренней практики | HOLI TALKS скачать в хорошем качестве

Тоня Арно | Дживамукти: свобода, материнство и сила внутренней практики | HOLI TALKS

В этом выпуске исследуем практику дживамукти-йоги вместе с Тоней Арно — преподавателем, практиком и вдохновляющим примером соединения духовности и современной жизни. Говорим о роли женственности в йоге, осознанном материнстве и внутренней свободе. Тоня делится своим опытом, философией и тем, как дживамукти помогает раскрыть глубинные аспекты личности через движение, дыхание и звук. Присоединяйтесь, чтобы узнать больше об этом мощном направлении йоги и найти вдохновение для своей практики. Таймкоды: 00:00 — 03:26 1. Как начался путь Тони в йоге? Личная история о том, что привело Тоню в йогу и метод дживамукти, источники вдохновения. 03:27 — 08:23 2. Почему именно дживамукти? Разговор о том, чем дживамукти йога отличается от других видов йоги, и какие уникальные особенности делают эту практику особенной. 08:24 — 12:48 3. Занятия дживамукти ведутся только голосом? Обсуждаем, почему преподаватель не демонстрирует асаны, а ведет класс голосом и обязательно направляет каждого практикующего. 12:49 — 13:43 4. Обязательно ли для преподавателя уметь играть на гармонике? Роль музыки в дживамукти йоге: почему преподаватели часто используют гармонику, как это влияет на практику и является ли обязательным навыком. 13:44 — 16:36 5. “Тема месяца” в дживамукти Объяснение концепции "темы месяца" в дживамукти йоге: как она выбирается, зачем нужна и как влияет на практику. 16:37 — 17:43 6. Баланс между практикой, преподаванием и материнством Разговор о том, как совмещать роли учителя, практикующего и мамы, находя гармонию. 17:44 — 20:58 7. Как материнство повлияло на практики? О том, как трансформировалось восприятие практики и преподавания. 20:59 — 21:55 8. Давление социальных установок и принятие себя Размышления о том, как не поддаваться внешним ожиданиям и оставаться собой. 21:56 — 22:31 9. О значимости поддержки со стороны близких людей Почему важна поддержка родных и как она помогает на пути материнства, преподавания и личного роста. 22:32 — 23:44 10. Роды на Бали и возвращение в Россию из-за пандемии Личный опыт Тони о рождении ребенка на Бали, неожиданном возвращении в Россию и адаптации к новым условиям. 23:45 — 25:54 11. Адаптация и новые возможности в период локдауна Как пандемия изменила привычный уклад жизни, какие вызовы пришлось преодолеть и какие новые перспективы открылись. 25:54 — 28:12 12. “Все под твоим контролем” или почему ребенка легче воспитывать одному О восприятии родительства, ответственности и неожиданном ощущении свободы, которое приходит с воспитанием ребенка без партнера. 28:13 — 29:39 13. Про материнство и воспитание своего сына Марка Личный взгляд Тони на воспитание, подход к развитию ребенка и важные ценности, которые она хочет передать сыну. 29:40 — 31:51 14. Как йога помогает преодолевать жизненные вызовы? О сложностях материнства и других испытаниях жизни, с которыми помогает справляться практика. 31:52 — 33:21 15. Как не потерять себя в материнстве? Послание тем, кто ищет себя в материнстве и жизни. 33:22 — 35:26 16. Зачем нужна Инь-йога или ресторатив практика? О важности мягких и расслабляющих практик, как они помогают восстановить баланс и гармонию в теле и уме. 35:27 — 38:18 17. Что вдохновляет Тоню? О людях, событиях и практиках, дающих энергию двигаться дальше. 39:19 — 40:03 18. Про спонтанность, планы, поездки и ретриты Как балансировать между планированием и доверием к жизни, о значении путешествий и ретритов в жизни Тони. 40:04 — 42:00 19. За что Тоня благодарна сегодня? Личное завершение разговора на глубокой и вдохновляющей ноте. Слушайте, вдохновляйтесь и открывайте для себя мир аштанга йоги вместе с нами! Кто мы и где нас найти: HOLI — студии йоги с ведущим преподавательским составом и авторской растительной кухней. Присоединяйтесь к нашему holistic community и открывайте новые инструменты для развития. HOLI ТРЕТЬЯКОВСКАЯ — Малая Ордынка ул., 19 HOLI БЕЛОРУССКАЯ — 1-я Ямского Поля ул., 1, корп 2 Наш сайт — https://www.holiyoga.ru/ Instagram —   / holiyogacafe   Telegram-channel — https://t.me/holiyogacafe