У нас вы можете посмотреть бесплатно PRSA #1 | Horní část hrudníku. Zaostávající partie, která jde lidem nejhůř. Cviky, chyby, technika. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🟢 Jirka Vacek a první díl zásobníku cviku na prsa. Prsa jsou oblíbená klučičí partie, ale horní část hrudníku hodně zaostává. Mrkněte na tipy na cviky od Jirky pro růst prsních svalů. Vysvětlí vám perfektně techniku a ukáže časté chyby: ROZKLIKNI: ➡️ Nejlepší suplementy najdeš na https://www.fitness007.cz/ ✅ Jirka: / jiri.vacek.trener.mentor YouTube: / @jirkavacek640 🎦 kamera/střih: http://krystofprsala.cz 0:00 Úvod 1:30 Tlaky na multipressu (možno provádět s osou) 4:50 Tlaky na prsa s jednoručkama 6:00 Tlaky na Hammer stroji 7:30 Rozpažování s jednoručkama 9:15 Prsa na spodních kladkách