Anxietate. Atac de panică. Ce nu ți-a spus nimeni despre ce se întâmplă în creierul tău. скачать в хорошем качестве

Anxietate. Atac de panică. Ce nu ți-a spus nimeni despre ce se întâmplă în creierul tău.

Respiri greu. Inima stă să-ți sară din piept. Mintea se învârte în cerc și simți că pierzi controlul. Așa arată anxietatea. Așa se simt atacurile de panică. Un sistem de alarmă care se aprinde, chiar dacă nu există pericol real. Adevărul este că nu „o iei razna”. Creierul tău doar apasă din greșeală butonul de alarmă și uită să-l mai oprească. În această ediție a emisiunii NeuroPsy, Dr. Gina Chiriac – psiholog principal și psihoterapeut integrativ certificat european – explică, alături de Ioana Vlad, specialist în conținut digital, ce nu ți-a spus nimeni până acum despre anxietate și atacurile de panică. Vei descoperi: • Cum se activează „sistemul de alarmă” al creierului și de ce rămâne blocat pe ON • Care e diferența reală dintre frică, stres și anxietate • De ce apar atacuri de panică din senin – chiar și în somn sau în trafic • Cum contribuie subconștientul și gândurile automate la anxietate • Tehnici validate științific prin care îți poți calma corpul și reprograma creierul Un episod profund și practic despre cum să înțelegi anxietatea, să o privești fără teamă și să descoperi resursele reale de vindecare și echilibru. Dacă te lupți cu neliniștea, insomnia sau atacurile de panică, acest episod este pentru tine. Anxietatea nu este un dușman. Este un mesaj. Și cu ajutorul științei și psihoterapiei integrative, poți învăța să-l transformi. Trimite acest video cuiva care are nevoie să știe că anxietatea poate fi înțeleasă și depășită. Penrtru mai multe subiecte asemănătoare, 🔗 Urmărește canalul meu / @drginachiriac și urmărește-mă și pe Instagram: / ginachiriac.psihoterapeut Facebook: / ginachiriacpsihoterapeut Facebook: / neuropsymap TikTok: 🎵 / gina.chiriac https://drginachiriac.com/ https://neuropsy.ro/ #NeuroPsy #Anxietate #AtacDePanica #Psihologie #Neurostiinta #GinaChiriac #SanatateEmotionala #Neurofeedback #BrainMapping #Psihoterapie #Subconstient #Transformare