Я отказался от социальных сетей на 3 месяца, и вот что случилось! скачать в хорошем качестве

Я отказался от социальных сетей на 3 месяца, и вот что случилось!

Я был зависим от телефона и прокрутки соцсетей. Я отказывался от прокрутки, оправдываясь тем, что занимаюсь «исследованием», поскольку работаю в социальных сетях и считал, что прокручивать 4-5 часов в день — это нормально. Я никогда не планировал проводить детокс в социальных сетях, но головные боли, напряжение глаз, снижение концентрации внимания, плохое эмоциональное состояние и упадок сил были явными признаками того, что мне пора. В этом видео я расскажу вам о 10 вещах, которые полностью изменили меня, когда я наконец отказался от прокрутки. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Получите актуальные подсказки ИИ, которые я использую для SEO-оптимизации и создания описаний видео с ключевыми словами: https://www.jennavaro.com/aiprompts Получите моё пошаговое руководство по созданию собственной домашней/офисной видеостудии (платный курс) https://www.jennavaro.com/ Меня зовут Джен Наваро, я консультант по стратегическому брендингу и видео. Моя миссия — помочь миллениалам и представителям поколения X развивать личные бренды посредством создания контента и сторителлинга. Если вы только начинаете или хотите усовершенствовать свою стратегию, этот канал поможет вам создать мощный личный бренд и контент, который поможет вам установить значимые связи. 📲 Давайте общаться в социальных сетях! Substack: https://substack.com/@jennavarx Instagram:   / jennavarx   TikTok:   / jennavarx   Facebook:   / jennavarx   LinkedIn:   / jennavaro   Оборудование, которое я использую: Наушники с шумоподавлением https://amzn.to/41RmQPn Камера https://amzn.to/4l9daZx Камера для миниатюр и фотографий https://amzn.to/4kSwN7U Мини-штатив для стола https://amzn.to/4kNnQwF Раздвижной штатив https://amzn.to/4iy0ucO Комплект софтбоксов https://amzn.to/4kVPPu8 Мой любимый цветной свет https://amzn.to/4kRQRHs Лучшие беспроводные петличные микрофоны https://amzn.to/4bU9xlS Динамический микрофон для подкастов https://amzn.to/4ccAfGF USB-микрофон начального уровня https://amzn.to/4ccAfGF Самая простая программа для редактирования для начинающих: Моя любимая программа для редактирования видео с говорящими головами https://get.descript.com/jen-navarx Редактор, который я использую для озвучивания и эффектов https://capcutaffiliateprogram.pxf.io... Экономьте время и публикуйте посты более регулярно с моим любимым инструментом для планирования: https://f.mtr.cool/CFPMPI Если вы хотите стать SMM-менеджером, вот программа №1, которую я Рекомендую https://jennavarx--latasha.thrivecart... Работайте со мной! https://stan.store/jennavarx 🫱🏽‍🫲🏾 Вопросы или деловые предложения? Свяжитесь со мной по электронной почте jennavarx@gmail.com по любым вопросам или предложениям о сотрудничестве. **Некоторые из ссылок выше — партнёрские, то есть я могу получить небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ним. Это бесплатно и поможет поддержать канал! 🫶🏼**