10 किलो वजन कम करें 30 दिन में Day 7 Hip Openers for Weight Loss and Flexibility скачать в хорошем качестве

10 किलो वजन कम करें 30 दिन में Day 7 Hip Openers for Weight Loss and Flexibility

Join 14-Day Free Yoga Challenge – https://www.siddhiyoga.com/14daysythin Know Your Body Type, Acid and Agni Level - https://www.eblosis.com/kyb Join Facebook Group: https://www.siddhiyoga.com/community यह योग अनुक्रम वजन घटाने और लचीलेपन के लिए हिप ओपनर्स पर केंद्रित है. यह कूल्हों, पीठ के निचले हिस्से और जांघों को लक्षित करता है, जो अक्सर तनाव और तनाव को पकड़ते हैं. अनुक्रम में विभिन्न प्रकार के पोज़ शामिल होते हैं जो कोर को मजबूत करते हुए कूल्हों में लचीलापन और गतिशीलता बढ़ाते हैं. यह जकड़न जारी करने, आसन में सुधार, कोर मांसपेशियों को लक्षित करके वजन घटाने में सहायता, और विश्राम और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है. यह क्रम किसी के लिए भी सही है कि वे अपने लचीलेपन में सुधार करें, तनाव छोड़ें, और अपने शरीर और दिमाग में शांत की भावना पैदा करें. नोट: यह योग अनुक्रम 16 से 35 वर्ष की आयु के व्यक्तियों के लिए उपयुक्त है, जो वर्तमान में कोई दवा नहीं लेते हैं या प्रमुख सर्जरी या जीवन शैली विकारों का इतिहास रखते हैं. कृपया इस अनुक्रम का प्रयास करने से पहले निर्दिष्ट आयु सीमा और स्वास्थ्य मानदंडों को ध्यान में रखें. This yoga sequence is focused on hip openers for weight loss and flexibility. It targets the hips, lower back, and thighs, areas that often hold tension and stress. The sequence includes a variety of poses that increase flexibility and mobility in the hips while also strengthening the core. It can help release tightness, improve posture, aid in weight loss by targeting core muscles, and promote relaxation and overall well-being. This sequence is perfect for anyone looking to improve their flexibility, release tension, and cultivate a sense of calm in their body and mind. Note: This yoga sequence is suitable for individuals aged 16 to 35, who do not currently take any medications or have a history of major surgeries or lifestyle disorders. Please keep in mind the specified age range and health criteria before attempting this sequence. #yogaforweightloss #weightloss #siddhiyogahindi #siddhiyoga #yogawithtara #weightlossjourney ❤️ Subscribe to the Siddhi Yoga Hindi Channel to support free Yoga education:    / @siddhiyogahindi   Learn all the asanas in detail here:    • खड़े होकर करने वाले योगासन (Standing Yoga ...   Learn Yoga in English:    / @siddhiyogainter   FREE 30 Days Yoga Challenge: https://www.siddhiyoga.com/courses-on... FREE 30 Days Meditation Challenge: https://www.siddhiyoga.com/courses-on... FREE Ayurveda for Beginners: https://www.siddhiyoga.com/courses-on... Credits: Yoga Instructor: Yogacharya Tara Dutt Camera: Preetam Mata Editing: Nishant Gautam Producer: Meera Watts Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd For information about our Yoga Courses, visit: https://www.siddhiyoga.com/onlinecourses Let's connect on: Website: https://www.siddhiyoga.com/?mref=SYKK... Facebook:   / siddhiyogahindi   Instagram:   / siddhiyogahindi   X:   / siddhiyogainter   Pinterest:   / siddhiyogainter   अस्वीकरण: योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते ।