Zsákolás, átmozgatás скачать в хорошем качестве

Zsákolás, átmozgatás

Elkezdtem mozogni, fél éve már hogy nem értem zsákhoz. Nagyon jól esett, felszabadító volt, szerintem hamar lepereg rólam a rozsda. Az utóbbi másfél-két évben rettentő keveset foglalkoztam magammal kondicionálisan, talán túl szélsőségesen is. Ebben az időszakban a meditációra helyeztem a hangsúlyt. Egyrészt erre volt igényem, másrészt mert éreztem, hogy olyan korlátaim közé kerültem, amit csak mentális és energetikai helyrebillentéssel lehet meglépni. Idén minimum heti egyszer elkezdek foglalkozni a kondimmal is. Értem ez alatt az állóképességi és erő gyakorlatokat. Ne feledjük, nem lehet a fejlődésünket mindig pusztán egy oldalról táplálni. Szükségünk van a sémáink törésére. Üdv. Ambruzs Szabolcs www.fehertigris.hu