Fumo e alcol: ecco perché ti stanno accorciando la vita… скачать в хорошем качестве

Fumo e alcol: ecco perché ti stanno accorciando la vita…

🚨 Ogni volta che fumi o bevi... stai danneggiando il tuo cervello e il tuo cuore. E lo fai volontariamente. Lo sapevi che l’alcol sopprime la corteccia prefrontale, riducendo il controllo degli impulsi e aumentando il rischio di dipendenze comportamentali anche a distanza di giorni? Oppure che fumare cannabis o tabacco aumenta il rischio di ictus, infarto e declino cognitivo precoce? 👉 Non esiste un modo “sicuro” di fumare. Secondo una revisione su The Lancet Psychiatry, l’uso cronico di cannabis è legato a un aumento dell’ansia e del rischio di psicosi nei giovani. E secondo l’American Heart Association, fumare anche solo occasionalmente danneggia le cellule endoteliali dei vasi sanguigni. 💡 Ridurre (o eliminare) queste abitudini può migliorare memoria, lucidità, energia e aspettativa di vita. Non è questione di moralismo: è biochimica. 👇 Segui @elisirdilongevita per altri consigli pratici per vivere meglio e più a lungo, ogni giorno. #antiaging #longevità #benessere #prevenzione #salute #alcol #fumo #fitness #viveresano #perte #fitness #motivazione #motivation #infiammazione #stress