이 세 가지 음식과 함께 오이를 먹으면 단 하룻밤 만에 신장이 손상될 수 있습니다!그리고 오이와 함께 먹으면 만병을 예방하는 3가지 식품!내과 의사의 충격적인 고백!ㅣ노후건강 скачать в хорошем качестве

이 세 가지 음식과 함께 오이를 먹으면 단 하룻밤 만에 신장이 손상될 수 있습니다!그리고 오이와 함께 먹으면 만병을 예방하는 3가지 식품!내과 의사의 충격적인 고백!ㅣ노후건강

#계란 #계란궁합 #시니어건강 이 세 가지 음식과 함께 오이를 먹으면 단 하룻밤 만에 신장이 손상될 수 있습니다!그리고 오이와 함께 먹으면 만병을 예방하는 3가지 식품!내과 의사의 충격적인 고백!ㅣ노후건강 🥒 오이는 그동안 “아주 착한 채소”로 여겨져 왔지만, 잘못 먹으면 특히 50세 이후에는 신장·심혈관·혈관에 부담을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? ⚠️ 이 영상에서는 많은 분들이 아무렇지 않게 드시는 오이와의 3가지 잘못된 궁합이 어떻게 신부전, 고혈압, 나아가 투석 위험까지 높일 수 있는지 하나씩 짚어드립니다. 🍽 동시에 한식 식탁에서 흔히 볼 수 있는 재료들만으로, 오이를 혈관과 신장을 돕는 “든든한 조력자”로 바꾸는 2가지 안전한 먹는 방법도 자세히 알려드립니다. 📅 더불어 7일 실천 챌린지를 통해, 이 3가지 잘못된 습관을 줄이고 2가지 좋은 식단으로 바꾸면서 밤중 소변, 발·발목 부기, 피로감이 달라지는지 직접 점검하실 수 있도록 도와드립니다. ⚠️ 이 영상은 교육 및 정보 제공을 위한 것이며, 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다. 고혈압, 당뇨, 만성 신장질환 등 기저질환이 있으신 분들은 식단을 바꾸거나 약을 줄이기 전에 반드시 주치의와 먼저 상의하시기 바랍니다. ⏰ 타임라인 00:00 도입: 오이는 신장에 좋은 채소로 알려져 있지만, 50세 이후 잘못 먹으면 조용히 신장을 “깎아먹을” 수 있음. 02:31 오이를 먹을 때 흔히 하는 3가지 실수. 04:01 오이와 함께 먹으면 위험한 3가지 ‘독이 되는 조합’. 12:40 신장이 50–60년 일한 뒤 왜 약해지기 쉬운지, 부종·야간뇨·쥐·피로 같은 경고 신호. 16:22 레시피 1: 부종이 가볍고 손발이 찬 분을 위한 오이–부추–식초 무침. 20:40 레시피 2: 오이 배조림 + 꿀/시럽 – 당뇨, 비만, 고지혈증 환자는 반드시 주의. 24:15 오이 7일 챌린지. 26:55 Q&A 코너. 30:18 식단을 바꾸기 전에는 항상 의사와 상의하고, 신장을 지키겠다는 다짐으로 마무리. #노년의건강 #오이 #노인건강습관 #노후건강 #건강정보 #건강채널 #시니어정보 #노인건강 #시니어건강 #신장건강 #노년의건강 #노년의건강 -------------------------------------- ©노인의 지혜 All rights reserved.