【全身ストレッチ】お正月休みでなまった身体にスイッチを入れる💡寝たまま出来る優しい全身ストレッチ🧘‍♀️疲れている時にもおすすめ‼️ скачать в хорошем качестве

【全身ストレッチ】お正月休みでなまった身体にスイッチを入れる💡寝たまま出来る優しい全身ストレッチ🧘‍♀️疲れている時にもおすすめ‼️

今回は全身ストレッチです😊 お正月休みも終わり仕事が始まったけど、身体が重くて何だかスイッチが入らないな〜という方！ お休み中全然動いてなかったから身体が重いな〜という方はまずストレッチから始めましょう🙌 筋肉を伸ばすだけでも体も心も軽くなり、頭もすっきりします✨ すべて寝たまま出来ますので、疲れている時にもおすすめです☺️ 『2026年ヨガインストラクター指導者養成コース』 RYT200（Registered Yoga Teacher 200）とは、全米ヨガアライアンスが定める200時間の指導者養成コースです。 そして世界70か国以上で通用するヨガインストラクターの資格です。 STUDIO.Aではそれぞれのご都合に合わせて選べる３つのコースを開催中！ ご自身のスケジュールに合わせてご参加ください。 ”​​2026年あなたの人生を変える新たな経験を！" https://www.yogastudio-a.com/ryt200 無料相談会随時開催中、詳細や気になることはぜひお問い合わせください！ ​ Instagram Aya ​⁠ ​⁠ @ayakoiwakami​⁠ ​⁠​⁠​⁠ ​⁠​⁠ ​⁠ ​⁠​⁠​⁠​​⁠​⁠​⁠​​⁠​​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠ Megu @meguuu1224 Mari @marika8133 お問い合わせ YOGA STUDIO A https://www.yogastudio-a.com 金沢市南新保町へ33-1