மலச்சிக்கல் - இது கடினமானதா? скачать в хорошем качестве

மலச்சிக்கல் - இது கடினமானதா?

🚽 மலச்சிக்கல் விளக்கம் | காரணங்கள், அறிகுறிகள் & நிவாரண குறிப்புகள் 🥦💧 மலச்சிக்கல் அல்லது கடினமான மலம் ஆகியவற்றுடன் போராடுகிறீர்களா? நீங்கள் தனியாக இல்லை! இந்த வீடியோவில், மலச்சிக்கல் என்றால் என்ன, அது ஏன் நிகழ்கிறது, பொதுவான காரணங்கள், எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் அதை நிர்வகிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் எளிய வழிகள் - உணவுமுறை மாற்றங்கள் முதல் சுறுசுறுப்பாகவும் நீரேற்றமாகவும் இருப்பது வரை - நாங்கள் விவரிக்கிறோம். ✅ உங்கள் குடலை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது என்பதை அறிக ✅ மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிக ✅ எளிய வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள் 👉 மேலும் சுகாதார குறிப்புகளுக்கு லைக் செய்யவும், பகிரவும் மற்றும் குழுசேரவும் மறக்காதீர்கள்! Dr.K.Balakumari MD, DGO Velachery A4 maternity birthing center For online consultation 9884092884 For direct consultation 82875 82875 website: drkbalakumari.com 🚽 Constipation Explained | Causes, Symptoms & Relief Tips 🥦💧 Struggling with irregular bowel movements, bloating, or hard stools? You’re not alone! In this video, we break down what constipation is, why it happens, common causes, warning signs, and simple ways to manage and prevent it — from diet changes to staying active and hydrated. ✅ Learn how to keep your gut healthy ✅ Know when to see a doctor ✅ Simple home remedies and lifestyle tips 👉 Don’t forget to like, share & subscribe for more health tips! #Constipation #DigestiveHealth #GutHealth #HealthTips