У нас вы можете посмотреть бесплатно Entrenamiento de pecho 08/02/2026 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Método heavy duty, inspiración de Mike Mentzer y Dorian Yates Detalles: Entrenamiento de 1 serie por ejercicio, efectuada de manera controlada con el máximo peso posible, jamás perjudicando la técnica. Cada serie vista en el vídeo es la efectiva y última de cada ejercicio, previamente se habrán hecho 1, 2 o 3 series de calentamiento. El objetivo de la serie efectiva es llegar al fallo absoluto, ya que la adaptación al estímulo es lo único que hace crecer al músculo. No se harán dropsets ya que se consideran una pérdida de tiempo. Este método de entrenamiento es el resultado de un análisis de Mike Mentzer y su posterior mejora por Dorian Yates. Gracias por leer y ver.