我發現精神內耗的人都有一個特點：玻璃心（如何練成強大內心） скачать в хорошем качестве

我發現精神內耗的人都有一個特點：玻璃心（如何練成強大內心）

––– 資源 ––– 心智掌控系統： https://stevekoh.systeme.io/mindos 超級個體模板： https://xunzhekoh.systeme.io/fullbundle Reels創作秘笈： https://xunzhekoh.systeme.io/reelsos 1對1諮詢： https://xunzhekoh.systeme.io/cd26cad3 ––– 社群 ––– Substack: https://substack.com/thestevekoh Threads: https://www.threads.net/thestevekoh Instagram:   / thestevekoh   YouTube:    / stevekohos   ––– 章節 ––– 00:00 開頭 01:33 為什麼你會有玻璃心？ 03:05 第二人生，從破碎開始 04:12 1. 你吸收太多，卻無法釋放 04:35 2. 你只會吸收，不會創造 04:54 3. 你不知道自己為何而活 05:17 如何破除玻璃心，練成強大內心？ 06:15 1. 先學會看懂自己 06:57 2. 從輸入到創造：讓心智成為資產 07:35 3. 創造一個心智掌控系統 08:11 結尾 #玻璃心成長日記 #內在力量覺醒 #心智訓練 #情緒轉化力 #自我重建之路 #心靈代謝 #重新定義自己 #從期待中走出來 #活成自己想要的模樣 #敏感不是錯 #打造心靈韌性 #心智掌控術 #內在GPS #傷口也是養分 #靈魂重生