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Gewohnheiten in den Griff bekommen

Wir machen weiter mit unserem Themenblock rund um Gewohnheiten! Zuletzt haben wir uns die populären Bücher von Charles Duhigg und James Clear angeschaut, „The Power of Habit“ und „Atomic Habits“. Für alle, denen zwei lange Buchvorstellungen zu umfangreich sind, haben wir in diesem Video die grundlegenden Tipps zum Thema „Habits“ zusammengetragen. Wie funktionieren Gewohnheiten? Wie kann ich mir schlechte Gewohnheiten abgewöhnen? Und wie schaffe ich es, bei guten, neuen Gewohnheiten am Ball zu bleiben? Inhalt: 00:00 Begrüßung 01:21 Wie funktionieren Gewohnheiten? 03:24 Schlechte Gewohnheiten ändern 12:32 Gute Gewohnheiten etablieren 23:21 Abschied Hier geht es zu unseren Buchvorstellungen zu „The Power of Habit“ von Charles Duhigg und „Atomic Habits“ von James Clear:    • Die Macht der Gewohnheit von Charles Duhig...      • Die 1%-Methode von James Clear (Atomic Hab...   Die Rechte an gezeigten/abgebildeten Buchcovern liegen beim jeweiligen Verlag. #softskills #habits #psychologie Über den Kanal Der Soft Skill-Kanal behandelt alle Themen rund um Soft Skills. Abonniert den Kanal, um keine Inhalte zu verpassen:    / softskillsdeutsch   Eine englische Version des Kanals ist hier verfügbar:    / softskillsenglish   Den Kanal unterstützen Bei den mit einem Sternchen (*) gekennzeichneten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate-Links. Das bedeutet: Wenn ihr über diese Links etwas kauft, erhalten wir eine kleine Provision. Der Einkauf wird dadurch für euch nicht teurer und damit helft ihr uns, den Kanal zu betreiben. Wenn euch unsere Videos gefallen, könnt ihr uns auch über Buy Me a Coffee ein Trinkgeld zukommen lassen: https://coff.ee/softskillsyoutube Vielen Dank! 🧡 Quellen The Power of Habit: Why We Do What We Do, and How to Change von Charles Duhigg Englische Originalversion, Verlag: Random House Amazon.de: https://amzn.to/4ob0um6 * Deutsche Übersetzung, Verlag: Piper Taschenbuch Amazon.de: https://amzn.to/44VMNQD * Atomic Habits. An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones von James Clear Englische Originalversion, Verlag: Penguin Amazon.de: https://amzn.to/4fb8sro * Deutsche Übersetzung, Verlag: Goldmann Amazon.de: https://amzn.to/45zFn4L *