• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Питание при повышенном гемоглобине. Диетолог нутрициолог Инна Кононенко. ТВЦ Доктор И скачать в хорошем качестве

Питание при повышенном гемоглобине. Диетолог нутрициолог Инна Кононенко. ТВЦ Доктор И 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Питание при повышенном гемоглобине. Диетолог нутрициолог Инна Кононенко. ТВЦ  Доктор И
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Питание при повышенном гемоглобине. Диетолог нутрициолог Инна Кононенко. ТВЦ Доктор И в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Питание при повышенном гемоглобине. Диетолог нутрициолог Инна Кононенко. ТВЦ Доктор И или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Питание при повышенном гемоглобине. Диетолог нутрициолог Инна Кононенко. ТВЦ Доктор И в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Питание при повышенном гемоглобине. Диетолог нутрициолог Инна Кононенко. ТВЦ Доктор И

Почему повышается гемоглобин? Как правильно питаться при повышенном гемоглобине? Какие существенные отличия в питании есть для мужчин и женщин, обсудили в программе "Доктор И" на ТВЦ. Смотрите видео по итогам эфира и читайте комментарии. Записаться на приём: +79006256230 или https://wa.me/79006256230. Подробнее на сайте Инны Кононенко: https://innakononenko.ru/ Многие думают, чем больше гемоглобина, тем лучше, особенно для мужчин. Но это не так! При показателях гемоглобина в анализе крови выше 140 г/л у женщин и выше 160 г/л у мужчин, нужно проверить работу органов и систем организма. Порядка 10% людей, которые приходят ко мне на консультации, имеют высокий уровень гемоглобина. Как правило, у мужчин это связано с наличием избыточного количества мышечной массы. В том числе, повышенный гемоглобин встречается у представителей ряда профессий, например, лётчиков, альпинистов, а также у жителей гор. Гемоглобин может повышаться при пороках сердца, при сердечно-лёгочной недостаточности. Если у нас высокий уровень гемоглобина, то это может способствовать повышенному тромбообразованию. А это опасно для людей, имеющих сосудистые заболевания. Как привести его в норму с помощью питания? Вот некоторые советы, которым вы можете придерживаться. Для мужчин: 1. Повышенный гемоглобин может быть связан с обезвоживанием, поэтому важно соблюдать питьевой режим. Пить не меньше, чем полтора-два литра в сутки. Суточные потребности в воде - это 40 мл на килограмм веса тела. 2. Мужчины любят есть большое количество мяса. Говяжий и свиной язык, в принципе говядина, свинина, а также некоторые виды рыб (сардина, тунец) и морепродукты содержат большое количество железа, поэтому эти продукты всё-таки рекомендуется ограничить или исключить из своего рациона. 3. Красное вино, а также гранатовый сок повышают гемоглобин. Поэтому в данном случае такие напитки мы исключаем как и весь алкоголь. Для женщин: 1. Женщины у нас от природы больше склонны к остеопорозу за счёт того, что обмен кальция у нас регулируется женскими половыми гормонами. Женщинам важно получать продукты, содержащие кальций. В данном случае это будет полезно тем, что кальций уменьшают усвоение железа в кишечнике. Максимальное количество кальция содержится в твёрдых сырах. 2. Крупы содержат фитиновую кислоту, которая связывают железо, таким образом, уменьшают его усвоение. Однако гречка содержит большое количество железа, поэтому гречу мы ограничиваем в своём рационе. 3. Свёкла сама по себе тоже очень богата железом. А также свёкла является хорошим источником фолиевой кислоты, которая участвуют в нашем кроветворении. Сколько по времени должна длиться диета, чтобы уровень гемоглобина пришёл в норму? Гемоглобин - это белок, который живёт 3 месяца. Поэтому диету мы будем соблюдать в течение трёх месяцев. Если уровень гемоглобина снизился, то это хорошо. Также следует через полгода его проверить, чтобы убедиться в том, что он в норме. На своём приёме я рассматриваю более 40 параметров крови, по которым делаю диагностику здоровья пациента. Очень важно проводить чекап хотя бы один раз в год и посещать нутрициолога, чтобы составить комплексную программу питания для восполнения дефицитных состояний и лечения заболеваний обменам веществ. --- Записаться на приём: +79006256230 или https://wa.me/79006256230. Сайт Инны Кононенко: https://innakononenko.ru/ Блог врача-диетолога Инны Кононенко: https://vk.com/dietolog_kononenko_spb. Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко:   / dietolog_kononenko_spb  . Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook:   / dietologkononenkospb   Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: https://vk.com/app5748831_-147447186.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5