ANTROPÓLOGA revela cómo el CEREBRO intenta SOBREVIVIR entrando en DEPRESIÓN con Izanami Martinez скачать в хорошем качестве

ANTROPÓLOGA revela cómo el CEREBRO intenta SOBREVIVIR entrando en DEPRESIÓN con Izanami Martinez

¿Cuánto de lo que hacemos es realmente una elección consciente y cuánto está definido por patrones que aprendimos en la infancia? En este episodio, la antropóloga y especialista en comportamiento humano Izanami Martinez (Sarab Rey) explica cómo funciona la neuroplasticidad, por qué nuestro cerebro busca siempre la comodidad y de qué manera podemos construir nuevos hábitos que transformen nuestra vida. Además, comparte su experiencia personal con la depresión, el camino de sanación que la llevó a replantear su identidad y el rol que tienen la fe, la gratitud y la comunidad para recuperar el bienestar mental y emocional. Un recorrido profundo por las raíces de nuestros miedos, la importancia de reconocer los patrones que repetimos y las herramientas que existen para vivir de manera más consciente. Capítulos: 0:00 Sarab en La Fórmula 1:21 El comportamiento humano 8:12 Las respuestas de supervivencia 20:35 ¿Cuántos pensamientos tenemos? 31:53 Las malas vibras 36:40 El efecto del estrés: aprender a descansar 43:10 La infancia pesa 45:40 La fe 🎙 Conducido por Mili Hadad 📺 YouTube: / @laformulapod 📸 Instagram: / laformula.pod 🎧 Spotify: / La Fórmula Podcast 🎵 TikTok: / laformulapodcast