Izolacja społeczna – czym grozi samotność? скачать в хорошем качестве

Izolacja społeczna – czym grozi samotność?

Coraz więcej badań naukowych pokazuje, że samotność negatywnie odbija się na naszym zdrowiu. Ale co dokładnie dzieje się w naszym organizmie, gdy brakuje nam kontaktów z innymi? Jednym ze sposobów zrozumienia mechanizmów biologicznych jest przyjrzeniu się białkom krążących we krwi. Białka są kluczowymi cząsteczkami, które pomagają naszemu organizmowi działać prawidłowo. Naukowcy przeanalizowali próbki krwi ponad 42 tysięcy osób w wieku od 40 do 69 lat. Obliczyli też wskaźniki izolacji społecznej i samotności dla każdej osoby. Izolacja społeczna jest obiektywną miarą opartą na tym, czy ktoś mieszka sam, jak często ma kontakt z innymi i czy bierze udział w działaniach społecznych. Natomiast samotność to subiektywne poczucie braku bliskości z innymi. U osób samotnych zauważono wzmożoną produkcję białka ADM, które jest powiązane m.in. ze zwiększonym ryzyko przedwczesnej śmierci. Kolejne zidentyfikowane białko ASGR1 jest z kolei skorelowane z wyższym poziomem cholesterolu oraz większym ryzykiem wystąpienia schorzeń sercowo-naczyniowych. Jeszcze inne przyczyniały się do rozwoju miażdżycy, insulinooporności czy nowotworów. Kontakty z innymi nie tylko poprawiają nastrój, ale mogą też nas chronić przed poważnymi chorobami. Może więc warto dziś zadzwonić do przyjaciela, przyjaciółki, zaprosić kogoś na spacer lub kawę? Wasze białka na pewno to docenią! 😊