勉強に集中したい人が使う2時間のポモドーロタイマー！人生を変える行動を積み重ねることができるのは己のみ скачать в хорошем качестве

勉強に集中したい人が使う2時間のポモドーロタイマー！人生を変える行動を積み重ねることができるのは己のみ

「未来を予測する最良の方法は、それを創造することである。」 - ピーター・ドラッカー 自分の未来は自分の手で作り上げるものです。今日の努力が明日の成功を築きます。夢を持ち、それに向かって行動しましょう。 🧠┈𝐎𝐑𝐈𝐆𝐈𝐍𝐀𝐋 𝐓𝐑𝐀𝐂𝐊┈🧠 『Neural Resonance』（神経共鳴） 脳がクリアに働く感覚を意識し、繊細に設計された周波数とリズム。 深く響く音の振動が、集中しやすい環境をつくり、思考の流れをサポートする。 静かな高揚感とともに、心地よく意識を研ぎ澄ませるヒーリングトラック。 🧠┈┈┈┈┈┈┈┈┈🧠 （当チャンネルでは毎回異なるオリジナル曲を使用しています。ぜひ、いろいろ試してお気に入りを探してみてくださいね） 🎧 音量は50%（バーの真ん中）程度、もしくは、それ以下がおすすめです！（個人的には20~30%が好きですが、集中力次第で50にしたりもしてます） 25分集中、5分休憩のポモドーロテクニックを実践できるタイマー ⏱ポモドーロタイマー タイムスタンプ 00:00:06:07 １回目の集中 00:25:07:07 １回目の休憩 00:30:06:26 ２回目の集中 00:55:07:07 ２回目の休憩 01:00:05:27 ３回目の集中 01:25:07:07 ３回目の休憩 01:30:05:28 ４回目の集中 01:55:24:08 ４回目の休憩 休憩時間中は、目を閉じて深呼吸をしたり、水分補給をしたり、軽くストレッチして過ごすことをお勧めします。 ◆ポモドーロ・テクニックとは、生産性を上げる時間管理術のこと 25分集中し、5分の短い休憩を取る…などのように 短い集中と短い休憩を組み合わせることで 集中力が持続しやすくなると感じる人が多いです。 ※この動画の集中時間の音源は、視聴者さんの集中力が高まることを意識して、人が作曲したオリジナルの楽曲となります。 ※また、オリジナル楽曲の使い回しも基本していないため、一つ一つ違う「集中できるように考えて作ったタイマー」なので、ご自身に合うものをぜひいろいろ試して探してみてください♪ ※集中する曲の作曲は人によるものです。 無断転載や転用の禁止、著作権は当チャンネルが保持しています。 ©︎2024 study timer *** The music played during the concentration time was composed by me. Backgrounds are created to help viewers concentrate! The copyright is mine. Basically each video has different music.