🍳 Что происходит, если есть 4 ЯЙЦА каждый день | Ученый объясняет ПРАВДУ! скачать в хорошем качестве

🍳 Что происходит, если есть 4 ЯЙЦА каждый день | Ученый объясняет ПРАВДУ!

Разбираем, как ежедневное употребление 4 яиц меняет биохимию тела. Развенчиваем главный миф 20-го века о холестерине и объясняем, почему желток — это суперфуд, а не враг сердца. В этом видео вы узнаете:— Откуда взялся миф о вреде яиц и почему современные исследования его опровергают.— Как на самом деле работает печень и "хороший" холестерин.— Почему яичный белок — эталон для роста мышц, а желток необходим для мозга.— С какими продуктами нужно сочетать яйца, чтобы усилить пользу в 9 раз.— Простые правила готовки, чтобы сохранить все витамины и защититься от бактерий. Если вы хотите восстановить энергию, улучшить память и состояние кожи — пересмотрите свой завтрак уже сегодня. Подписывайтесь на канал, чтобы понимать свой организм и не вестись на устаревшие мифы о питании. #здоровье#питание#яйца ⏰ ТАЙМКОДЫ: 00:00 Что произойдет с организмом от 4 яиц 01:15 Грандиозная ошибка науки про холестерин 03:02 Как печень регулирует выработку холестерина 05:20 Яичный белок или мясо: сравнение усвояемости 07:35 Лейцин для восстановления мышц после 40 08:55 Почему нельзя выбрасывать желток 10:12 Холин для мозга и защита от "тумана" в голове 12:15 Зрение и защита глаз от старения 14:10 С чем лучше всего есть яйца (синергия)