Stress killt deine Verdauung! Bonus: Der geheime Verdauungs-Hack von Prof. Michalsen скачать в хорошем качестве

Stress killt deine Verdauung! Bonus: Der geheime Verdauungs-Hack von Prof. Michalsen

Die Verdauung beginnt nicht im Magen - sondern im Kopf. 🧠✨ In dieser spannenden Folge erklärt Prof. Dr. Andreas Michalsen, warum unser Gehirn die wahre Steuerzentrale des Stoffwechsels ist und wie eng Stress, Essgewohnheiten und Darmgesundheit miteinander verbunden sind. Du erfährst: 👉 warum tierische Produkte 0 % Ballaststoffe enthalten und welche pflanzlichen Lebensmittel echte Top-Quellen sind 🌱 👉 wie das Setting beim Essen - Ruhe, Achtsamkeit und Genuss - über deine Verdauung entscheidet 👉 welchen Einfluss der Vagusnerv als „Daten-Highway“ zwischen Gehirn und Darm hat 👉 und welchen überraschend einfachen Hack du sofort anwenden kanns - ein Geheimtipp aus der Mind-Body-Medizin und dem Qigong, um Stress abzubauen und die Verdauung zu verbessern Diese Folge verbindet Ernährungsmedizin, Stressmanagement und ganzheitliche Gesundheit - praxisnah, verständlich und sofort umsetzbar. 🌿 Die gesamte Folge jetzt hier anhören:    • #005 Ernährung. Meine Quintessez. Mit Prof...   🎙️ Mehr zu Prof. Dr. Andreas Michalsen: https://www.prof-michalsen.de/ ⭐️Um keine neuen Podcast Folgen und Videos zu verpassen, abboniere unseren Kanal:    / @sunday_natural   Spannende Momente in dieser Episode: 00:00 Ballaststoffe und ihre Quellen 02:53 Die Rolle des Gehirns in der Verdauung 05:31 Mikrobiom: Präbiotika, Probiotika und Postbiotika 08:30 Fettleber: Ursachen und Lösungen 11:40 Alkohol: Vor- und Nachteile 14:35 Langlebigkeit: Realistische Erwartungen Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. 🪷 Mehr unter: https://www.sunday.de/