aikido - how to do kote-gaeshi | ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ-Π³Π°ΡΡΠΈ - Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅
aikido - how to do kote-gaeshi | ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ-Π³Π°ΡΡΠΈ - Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΡΡΠ± ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅: aikido - how to do kote-gaeshi | ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ-Π³Π°ΡΡΠΈ - Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ 4k
Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ aikido - how to do kote-gaeshi | ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ-Π³Π°ΡΡΠΈ - Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
-
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅:
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ mp3 Ρ ΡΡΡΠ±Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½Π³ΡΠΎΠ½ aikido - how to do kote-gaeshi | ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ-Π³Π°ΡΡΠΈ - Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ MP3:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° ClipSaver.ru
aikido - how to do kote-gaeshi | ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ-Π³Π°ΡΡΠΈ - Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ
Step by step for beginners (not even kihon waza - most simple form) ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² - ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ! ΠΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½Π°: https://netsui.ru/aikidovsvirus #aikidovsvirus #ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ΄ΠΎΠΌΠ°
Comments
