У нас вы можете посмотреть бесплатно The Most Effective Bodyweight LEG Exercise (STRENGTH + SIZE + FLEXIBILITY) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
💪 Get my calisthenics leg routine - https://fitnessfaqs.com/product/limit... The reverse nordic curl aka natural leg extension is the most effective leg exercise. This is because it builds strength, size and flexibility in the legs. This calisthenics exercise is bodyweight only, requiring no equipment and is perfect for at home leg workouts. Quad isolation without weights is difficult, this exercise is a perfect solution. Get ready to grow bigger legs and add mass without a gym.