Mot Åland Marathon Vlog D-5: Vilodag скачать в хорошем качестве

Mot Åland Marathon Vlog D-5: Vilodag

Avsnitt 6/10 mot Åland Marathon - Vilodag för återhämtning. Den 1a november är det dags för Åland Marathon och jag ska vara med. Ett sent beslut som ställer annorlunda krav på en kort uppladdning på tio dagar. I den här YouTube-serien på kan du följa dag för dag vad jag gör och hur jag förbereder mig. Fokus ligger på träningen, men även andra perspektiv som återhämtning, nutrition, utrustning och andra tankar och känslor tas med. Dessutom är loppet en del av en familjeweekend på Åland, som också får plats i serien. Det är en kort men intensiv uppladdning inför en spännande löptävling med – Åland Marathon & ½ Marathon. Detta avsnitt kommer från måndagen i race week. En dag som är en vilodag, som ingen löpning på schemat. Eller någon annan träning eller för den delen. En kort promenad i skogen var vad som företogs för att inte sitta stilla hela tiden. 📆 Serien följer mig under de sista 10 dagarna innan loppet: Träningspass Återhämtning Mentala förberedelser Utrustning för en höstmara Tips för korttidsuppladdning 🏝️ Om Åland Marathon: Åland Marathon är ett populärt höstlopp som går utefter strandkanten i Mariehamn. Loppet hålls under höstlovet – perfekt för en familjeweekend på Åland med både löpning, natur och avkoppling. Jag deltar i loppet som en del av vår familjeresa, vilket gör upplevelsen ännu mer speciell! 🎥 Prenumerera på kanalen för att följa hela serien och se hur jag klarar mig på tävlingsdagen! 👉 Glöm inte att gilla, kommentera och dela om du också tränar inför ett marathon eller planerar att springa på Åland!