Entrena tu mente para RESPONDER,no REACCIONAR,y mantén la calma pase lo que pase | Sabiduría Estoica скачать в хорошем качестве

Entrena tu mente para RESPONDER,no REACCIONAR,y mantén la calma pase lo que pase | Sabiduría Estoica

Entrena tu mente para RESPONDER, no REACCIONAR, y mantén la calma pase lo que pase | Sabiduría Estoica La vida está llena de desafíos e imprevistos, pero la verdadera fuerza no está en evitar los problemas, sino en aprender a responder con sabiduría en lugar de reaccionar impulsivamente. En el estoicismo, grandes filósofos como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio nos enseñaron que la verdadera paz proviene del control sobre nuestras emociones y de la capacidad de mantener la calma, sin importar las circunstancias. En este video, aprenderás técnicas estoicas para entrenar tu mente, desarrollar el autocontrol y fortalecer tu resiliencia emocional. Si deseas dejar de estresarte por cosas que no puedes controlar y aprender a dominar tus reacciones, ¡este video es para ti! - Suscríbete al canal 👉    / @losvirtuosos   - En este video: 00:00 – Introducción 05:36 – Crea un espacio entre el estímulo y la respuesta 09:24 – Sé el dueño de tus emociones, no su esclavo 13:01 – Entrená tu mente con el “ensayo negativo” 15:57 – Practicá la indiferencia ante lo que no importa 19:13 – Tené un mantra para los momentos de crisis 22:18 – Reinterpretá la situación 25:23 – Practicá el distanciamiento emocional 28:19 – Usá el silencio estratégico 31:15 – Aceptá que no todo va a salir como vos querés 34:05 – Practicá la incomodidad voluntaria Este video es perfecto para aquellos que buscan crecimiento personal, desean aprender de los principios del estoicismo y quieren mejorar su comunicación e inteligencia emocional. También es ideal para quienes valoran la sabiduría práctica, el autocontrol y una mentalidad más equilibrada.