【聰明選油 健康不卡油】營養師全面解析烹調用油！｜健康線上午茶會 скачать в хорошем качестве

【聰明選油 健康不卡油】營養師全面解析烹調用油！｜健康線上午茶會

家中負責掌廚兼採購的煮婦或煮夫 常煩惱的問題就是貨架上各式各樣的油品，不曉得該如何選？ 什麼烹調用油是對健康有幫助，又能兼顧料理實用性呢？ 其實聰明選油沒那麼難~ 本系列由千禧之愛健康基金會 邱詩涵營養師 為大家公開烹調用油大PK的結果！ 00:00 開場介紹 00:49 飽和、不飽和脂肪酸差異在哪？ 03:46 短、中、長鏈脂肪酸的差異在哪？ 05:25 常見烹調用油大PK 06:25 常見烹調用油大PK-是否耐高溫？-發煙點 08:00 常見烹調用油大PK-是否耐高溫？-氧化程度 08:24 常見烹調用油大PK-烹調萬用性 09:31 常見烹調用油大PK-不易形成體脂肪 10:25 常見烹調用油大PK-結論 10:59 必學油品保存技巧第1招-避免高溫曝曬 11:23 必學油品保存技巧第2招-避免開封過久 11:42 必學油品保存技巧第3招-避免重複使用 12:09 必學油品保存技巧第4招-慎選廠牌 12:29 必學油品保存技巧-油脂容器如何選？ ------------------------------------------------------------ ️新朋友記得訂閱，才不會錯過影片更新！ #健康線上午茶會 #營養 #營養師 #健康飲食 #油脂 #烹調 #煮菜 #體脂肪 --- 千禧之愛Facebook分享基金會最新活動動態及健康資訊 還沒加入的朋友，歡迎點此按讚追蹤！ https://pse.is/483y7x