LWS Blockade lösen ➡️ 3 angenehme Übungen gegen Deine Schmerzen скачать в хорошем качестве

LWS Blockade lösen ➡️ 3 angenehme Übungen gegen Deine Schmerzen

LWS Blockade? Hier sind 3 leichte Übungen gegen Deine Schmerzen! Entdecke jetzt unseren kostenlosen Online-Kurs für Deinen Rücken und Nacken! 💙 ➞ https://www.ergotopia.de/videokurs/ru... ▸ 7 wirksame Übungen & simple Routinen gegen Rücken- & Nackenschmerzen ▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden ▸ Inklusive: 2 PDF-Checklisten & 4 extra E-Books ▸ 100 % Kostenlos Jetzt Rückenkurs entdecken: ➞ https://www.ergotopia.de/videokurs/ru... ------------------------------ #ergotopia #lwsblockade #rückenschmerzen #verspannungen #gymnastik Wir zeigen Dir 3 angenehme Übungen, mit denen Du Deine LWS-Blockade lösen kannst. Sportwissenschaftlerin Nina & Jessica führen Dich durch die einfachen Übungen zur Mobilisation Deines unteren Rückens. 🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten: 0:00 Was ist eine LWS-Blockade? 0:42 Übung 1 - Katze/Kuh 1:54 Übung 2 - Schieber 3:30 Übung 3 - Verdreher 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts! ------------------------------ Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen: ➞ Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog?utm_med... ➞ Instagram:   / ergotopia.de   ➞ Facebook:   / ergotopia   ➞ X:   / ergotopia_de   ➞ Linkedin:   / ergotopia   ------------------------------ Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: https://www.ergotopia.de/health-discl...